现在大多数人们的生活条件优越了 ， 餐桌上面像那些油腻、辛辣的 ， 满桌都是 。吃完以后感觉到胃痛 ， 到那时才后悔不已 ， 那胃疼应该吃什么呢？今天就让小编为网友们普及一下相关的知识 。
胃疼吃什么
三仙炆排骨
材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克 ， 煮成汤汁后 ， 加入萝卜及排骨炆熟 。
适合：食饱后胃胀胃痛 ， 嗳气夹有食物味道及大便味臭者
香苏茶
材料及制法：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克 ， 加入茶叶冲泡饮用 。
适合：胃痛随着情绪或压力起伏而发作 ， 胃胀痛可连及两侧肋骨者
姜枣蜜
材料及制法：生姜4片、大枣4枚 ， 加入1匙麦芽糖 ， 以滚开水沏泡 ， 趁热饮服 。
适合：部绵绵作痛 ， 饮冷水或受冷后胃痛加重 ， 热敷可缓解胃痛者
姜汤
老姜、红糖 ， 将生姜捣汁去渣 ， 隔汤蒸10分沸 ， 将红糖溶入收膏 ， 以4日服完 ， 每日早、晚各服1次 。
功效：温中散寒 。
健脾和胃汤
材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克 ， 加适量猪？及青红萝卜煮汤 。
适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者 。
蜂蜜水
蜂蜜、红糖适量、红花 。将红花放在保温杯中 ， 沸水冲泡 ， 盖上盖 ， 经泡10分钟后 ， 随即调入蜂蜜、红糖 ， 趁热饮服 。
功效：和胃利肠、止痛祛疡 。
缓解胃疼的方法
1.精神胜利法
当你胃痛的时候一定要稳住自己 。女里忍着疼痛 ， 正定的坐在椅子上 。然后慢慢调节自己的气息 ， 吸气吐气 ， 这样反复多做几次就可以了 。
2.放松腹部
胃痛的时候 ， 尽量把皮带松开 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
3.吃点东西
其实胃痛常常是因为饥饿而产生的 ， 如果这个时候有面包、饼干这些食物是很管用的 ， 但是不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的东西 。平时可以买一些这些放在家里或办公室里 ， 以备不时之需 。
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。
5.运动疗法
跪姿前倾：双膝跪地 ， 从膝盖到脚趾都要接触到地面 ， 上半身保持直立 ， 双手自然下垂 。缓慢坐下 ， 直到体重完全压在脚踝上 ， 双手自然放在膝上 ， 保持正常呼吸 。保持该姿势约30秒 ， 放松后再将上半身向前倾 。重复做3～5次 。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等) ， 还可强化大腿肌肉 。
6.穴位疗法
揉内关
内关穴位于手腕正中 ， 距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处 ， 在两筋之间取穴 。用拇指揉按 ， 定位转圈36次 ， 两手交替进行 ， 疼痛发作时可增至200次 。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度) ， 在胫骨和腓骨之间 。以两手拇指端部点按足三里穴 ， 平时36次 ， 痛时可揉200次左右 ， 手法可略重 。
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