随着春天的到来，大家开始进入昏昏欲睡的“春困”阶段，当然，也并不是所有人都有“春困”的情况，因为“春困”并非是春天必有的一种现象，专家表示，春困可能是身体发出的求救信号！专家说，除了休息不好之外，春困或是心血管类疾病的示警 。下面我们一起来了解具体情况 。
“春困”可能是身体发出的求救信号
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春困
据报道：进入春季，有些人总觉得无精打采、犯困疲倦 。专家表示，春困是人体机能随季节和气温变化，而自身调节的一种生理现象，除未休息好之外，春困或是心血管类疾病的示警，如高血压、冠心病或糖尿病等 。此外，长期熬夜、酗酒等不良生活习惯，也容易引发心血管类疾病，身体会通过”春困”来示警 。如果频繁”春困”，应引起重视、及时就医 。
春困原因：
1、由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困” 。春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落 。
2、除了季节的转换，湿气加重容易令人“春困”之外，经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳 。小儿形气未充，脏腑娇嫩，脾之运化功能未完备；老人、长期患病者等脾胃虚弱，亦较易有“春困”的症状 。
3、其实，春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意 。很多情况下，“春困”若太严重，则可能是抑郁症等情绪病的先兆，或有可能引发糖尿病、高血压等疾病 。肺朝百脉，若身体本身肺脏的功能同时虚弱，也有可能导致严重春困 。
春困怎么办？
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春困调理
睡眠调节
古语说“春眠不觉晓”，每到初春时分，想必有不少人变得特别好睡，而且睡醒后精神不佳，但是恐怕也有刚好相反的情况，晚上变得难以入眠 。想要早点入睡，且睡醒后精神百倍的人不妨试试以下小秘诀 。
一、不要错过入眠时机 。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状 。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡 。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右，即使偶尔晚睡最好不要超过一点或二点 。
二、给自己选一个好枕头 。睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅、再变深，周而复始 。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力 。
三、睡醒的时间带影响起床后精神 。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是九十分钟，如果选在浅睡时间带起床，精神较为焕发，因此固定将闹钟调在九十分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间 。
南极一冰架崩解面积堪比洛杉矶（因受气温异常升高影响）
据悉，南极洲多个考察站本月18日测得创纪录高温，而这样的温度，不得不让人担忧 。果然，担心的事还是发生了，据外媒25日消息，因受气温异常升高影响，南极一冰架崩解面积堪比洛杉矶！据专家表示，气候变暖增加了冰架崩解的可能性 。
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