奶茶原来有这么多危害!看完你还敢喝吗? _原来

随着饮品在人们生活中的流行，奶茶也以迅雷不及掩耳之势走红。
很多人甚至纷纷表明，自己的命都是奶茶给的，可见奶茶在人们的生活中扮演着非常重要的角色了，但是与此同时，很多数据都表明，奶茶喝多了其实对于身体是没有好处的，究竟奶茶对身体会带来哪些影响呢？今天我们就一起来看看。

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危害一：导致肥胖经常听到的一句话就是：一胖毁所有。
奶茶喝了到底会不会长胖一直是人们争议的一个话题。
事实上，奶茶喝多了，确实会长胖。
【奶茶原来有这么多危害!看完你还敢喝吗?】 因为奶茶大多数都有糖分，数据表明，只要你连续吃上3个月的糖都会长胖，更何况是还加了其他东西的奶茶呢，所以如果你天天都喝奶茶的话，真的是会长胖的。

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危害二：会增加患心血管疾病问题奶茶里面含有很多糖分，并且含有一些很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险。
但是不仅奶茶是如此，在生活中，摄入过多的糖分，对于人体来说，本来就不是一件好事，所以不管是吃糖还是喝奶茶，都应该有度，不可过度食用。
危害三：容易患上一些慢性疾病说到底还是奶茶里面的糖分在作怪，对于一定年纪的人来说，喝奶茶喝多了，糖分的积累容易引发一些慢性疾病，过多的饮用奶茶容易患上高血压、糖尿病等等。
但是以上的危害都是建立在过多饮用的时候，才会引发，在生活中，少量的食用，并不会有什么影响，所以大家也不必太过于恐慌了。

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不过小编建议，在喝奶茶的时候，最好是去稍微知名一点的，有连锁店的奶茶店喝奶茶，不要去一些不出名的地方喝，有些小店自己手续不正规，并且食用安全也有一定的风险。
其实喝奶茶就像与人交友，不远不近最好了。奶茶虽好喝，但是要控制自己，不要频繁的饮用就好了。
喝茶是一个安静的活动，喝奶有利于人体健康，奶茶却是一种典型的快消品。人们一边说着再也不喝奶茶了，一边走进了奶茶店。逃不过“真香定律”的奶茶究竟有何魔力让年轻人趋之若鹜呢？港式、台式、低糖、奶盖......种类繁多的奶茶里究竟有什么？对健康又有何影响呢？
第一，有些奶茶中的“奶”是用植脂末代替牛奶，也就是“假奶” 。植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠、硅铝酸钠。在这些成分里，部分氢化植物油含有反式脂肪酸。科学研究表明，反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2g 。用植脂末做的奶茶，每300ml（相当于中杯奶茶）中就有0.5g到2.7g的反式脂肪酸，如果长时间喝奶茶就会提高患上心血管疾病的风险。
第二，奶茶会让人兴奋是因为“咖啡因” 。咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次咖啡因摄入量最好不要超过200mg 。市面上的奶茶中咖啡因含量平均在270mg/L 。
第三，含糖量高。一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量，即使是“低糖”、“去糖”或“无糖”的奶茶，也全都有糖。《中国居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50g ，最好控制在25g以下” ，而正常甜度的奶茶含糖量就达到了每杯35g 。