一个干净整洁美丽的外表总让人留下好印象 ， 是人们交往的第一前提 ， 形象问题在当今社会受到越来越多人的关注 ， 就算是年近50岁的女人也很在意自己的形象 。 不过女人到了50岁 ， 脸上的皱纹、斑点不断地增多 ， 让女人们看起来又老又丑 ， 实在是有损形象 。
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50岁女人怎么抗衰老？
1、补充雌性激素 。
【50岁女人怎么抗衰老 5个抗衰老方法推荐】 雌性激素对女人来讲非常重要 ， 它是维系女人第二特征的重要因素 。 雌性激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻 。 但是随着年龄的增长 ， 雌激素的分泌量也随之减少 ， 皮肤失去以往的光泽和弹性 。
2、全面抗击氧化 。
抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符 。 为什么需要抗氧化？因为紫外线在渗入皮肤后 ， 会产生有害的自由基 ， 这些自由基会破坏皮肤弹性纤维 ， 刺激黑色素细胞增加分泌 ， 从而导致皮肤干燥松弛 ， 加速衰老 。
所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生 ， 比较常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、胡萝卜素和茄红素 。
3、学会缓解压力 。
随着时间与生活压力的累积 ， 肌肤会失去原有的明亮与弹性 ， 肤色黯沉、无光 ， 这些都是老化征兆即将出现的警讯 ， 如果不尽快修复与改善肌肤问题 ， 就准备失去青春吧 。
所以你需要经常泡泡热水澡 ， 有效放松绷紧的肌肉与神经；晚餐多吃清淡食物；睡前将腿抬高 ， 有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良；尽量在晚间11时前上床入睡等 ， 让肌肤获得充分的舒缓与放松 ， 使肌肤由内而外散发迷人光彩 。
4、常摄入原花青素 。
原花青素是迄今为止发现的强效的自由基清除器 ， 能保护肌肤免受紫外线的伤害 ， 预防胶原纤维及弹性纤维的退化 ， 使肌肤保持应有的弹性及张力 ， 避免皮肤下垂及皱纹产生 ， 促进皮肤的健康 ， 使肌肤年轻化 。
此外 ， 原花青素在欧洲还被誉为“口服化妆品” ， 食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生 ， 死细胞得以清除 ， 松弛的皮肤变得较有弹性 ， 延缓了皱纹的出现 ， 减少甚至能祛除色斑 ， 使皮肤更加红润有光泽 。
自然界有很多种不同的花青素 ， 他们来源于不同的水果和和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、蓝莓、葡萄、黑加仑、紫胡萝卜和红甘蓝等 ， 颜色从红到蓝 。 因此 ， 女人们想要抗衰老的话 ， 不妨常摄入这些食物 。
5、要纠正错误护肤的方法 。
现在无论是年轻人还是老年人 ， 都有护肤的习惯 。 但是一些错误的护肤方法 ， 只会让你的肌肤老得更快 ， 因此50岁的女人想要抗衰老的话 ， 一定要纠正以下错误的护肤方法 。
(1)、抗衰老产品含有的科技成分非常多 ， 因此越贵越好 。
对于名牌手袋、电脑和液晶电视而言 ， 在绝大多数情况下是越贵越好 。 但是 ， 在护肤品上 ， 这点不太一样 。 平价产品有时和那些昂贵的护肤品一样有效 ， 甚至比后者更有效 。 昂贵的化妆品之所以昂贵的原因 ， 可能只是其在包装和市场投入方面所花的代价比较大 ， 但其背后的科技含量并不一定能和平价产品相比 。
(2)、抗衰老产品在夜间更能发挥效果 。
许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果 ， 但并不是全部 。 任何含有维生素A、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用 。 那是因为当你在睡觉的时候 ， 流向皮肤表面的血液量增多 ， 皮肤PH值降低 ， 皮肤的自我保护能力下降 ， 在这样的状态下 ， 上述的这些抗衰老成分能够得到最好的吸收 。 但是 ， 要达到良好的抗衰老效果 ， 除了在夜间使用这些产品之外 ， 在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助 。
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