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女人喝西洋参泡水好吗 适当喝有4个好处

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       女人喝西洋参泡水好吗？
当然是好了 ， 但是记住了 ， 要适当喝才有益处 ， 任何东西过量食用 ， 都是会给身体带来伤害的 。

女人喝西洋参泡水好吗 适当喝有4个好处

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女人喝西洋参泡水有益处
1、养颜
其富含人参皂甙、氨基酸等物质 ， 摄入体内后能够起到缓解皮肤老化的效果 ， 让你的脸上的皱纹晚几年再出现 ， 同时对于色斑沉着有一定的改善作用 。 所以说 ， 想要养颜的女人们 ， 平日里要记得备些西洋参泡水喝 。
2、助眠
不少女人除了要管理好家之外 ， 还要在工作上拼搏 ， 多方面的压力 ， 让她们身心俱疲 ， 情绪也容易暴怒 。 记住了 ， 情绪过于激动的女人 ， 往往夜晚入睡难 ， 整天都因失眠而烦恼 。 这样一来女人们休息时间就会大大降低 ， 进而损伤健康 。
对此 ， 建议女人们泡些西洋参水喝 ， 因为其有清心除烦的效果 ， 对于促进睡眠有不错的帮助 。
3、护血管
西洋参皂甙这种成分 ， 具有扩张血管的作用 ， 从而有助血液更好地流通 ， 因此 ， 平日里用西洋参泡水喝一喝 ， 对于血管而言有保护作用 。
4、清火
西洋参性寒凉 ， 并且具有滋阴补气之效 ， 因此 ， 体内有虚火的女人 ， 应该利用它泡水喝 ， 帮助你改善体内火气 。
 
当然 ， 需要注意的是 ， 西洋参虽好 ， 食用禁忌需要牢记 ， 不然会损伤健康：
1、寒性体质慎用 ， 因为西洋参是性寒的中药材 ， 若是饮食不当的话 ， 体内的寒气会变得更多 ， 不利健康 。
2、不要瞎补 ， 西洋参具有很好的滋补效果 ， 因此 ， 适合体虚的女人食用 。 若是你的身体并没有虚症存在的话 ， 还是不要吃西洋比较好 。
3、不要喝浓茶 ， 因为喝了以后其含有的鞣酸成分 ， 会破坏西洋参中的有效成分 ， 降低西洋参对身体的滋补效果 。
西洋参常见的吃法推荐
1、与核桃仁搭配
所需材料：10粒的核桃仁 ， 5G的西洋参片 ， 适量的猪瘦肉 。
制作方法：先将核桃仁洗好 ， 猪瘦肉洗好切成小块 。 之后将它们和西洋参片一起放入砂锅里面 ， 加水炖煮直至肉熟烂就可以加入少许食盐调味食用了 。
好处：补益肺脏和肾脏 ， 对于气虚女人而言 ， 应该适当吃一吃 。
 
2、与玫瑰花搭配
所需用料：干的玫瑰花5G（不管是花瓣还是小花苞都可以） ， 3G的西洋参 。
制作方法：将它们全部洗好 ， 再一起放入茶杯里 ， 最后冲入开水加盖焖泡约5分钟就可以了 。
好处：尤其适合食欲不佳、容易困倦疲乏的女人饮用 。
3、与甲鱼搭配
所需用料 ：1只甲鱼 ， 15G的枸杞子 ， 10G的西洋参 ， 3颗无核的大枣 ， 1片生姜 。
制作方法：先将甲鱼敲晕 ， 洗净之后将其剖开去除甲壳和爪等不能吃的部位 。 弄好之后放入炖锅中 ， 再将其他材料全部洗净 ， 一一放入炖锅中 ， 再加水淹没材料即可放入大锅中开火隔水炖煮 。 等到甲鱼肉炖烂了以后 ， 也可以加入少许食盐调味食用了 。
4、与龙眼搭配
所需用料：龙眼6颗 ， 2G西洋参片 。
制作方法：将龙眼剥壳取肉 ， 之后与西洋参片一起放入茶杯中 ， 倒入适量开水中加盖焖十几分钟 ， 之后揭盖等其变温就可以直接喝了 。
 
【女人喝西洋参泡水好吗 适当喝有4个好处】 好处：适当喝有助滋阴安神、养血益气 。

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