想必大家都经历过，有时候因为吃了太过刺激的食物或是没有休息好，脸上就长出了几颗痘痘 。男性由于皮肤油脂分泌大，更容易长出痘痘 。男性如果长痘痘该怎么办呢？
一： 豆浆
1： 直接饮用有助痘痘消退 。
二： 蒜汁
【脸上好多痘痘怎么办 饮食抗痘有妙招】1： 将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对多痘痘有明显治疗效果 。
三： 柠檬汁
1： 将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎 。
四： 黄豆芽汤
1： 将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用 。
五： 银菊粥
1： 材料：金银花20克，杭菊花20克，粳米500克 。制作：先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁200毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥 。每日早晚温服 。(注意：此粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者 。
六： 芹菜雪梨饮
1： 芹菜100克，雪梨130克，西红柿150克，柠檬30克.将上四味同捣烂，绞汁服用，每日一剂
七： 绿豆粥
1： 材料：绿豆30克，鲜海带30克(干品20克)，大米100克 。制作：先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时 。鲜海带用淡清水浸泡2～3小时，洗去咸水，切细备用 。大米用清水洗净 。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食2～3次，随量食用 。(注意：此粥性较寒凉，体质弱者宜慎用 。此粥不宜加糖食用 。)
八： 容易长痘痘的广大朋友建议平时饮食一定要注意清淡，不要经常熬夜，每天晚上记得要仔仔细细的洗脸清洁毛孔，不要经常使用化妆品，毛孔堵塞也是长痘痘的原因之一，祝你抗痘成功 。
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