在这个一切以健康为首要前提的时代 ， 好身体才是革命的资本 。那有没有啥巧妙的方法 ， 既不费事 ， 又能轻松祛病养生呢？我认为你得花点心思来寻思下身边的一些小细节 。>>>夫妻身体都不好多因床头有这物
其实 ， 人每天和自己的床“亲密接触”的时间是最长的 ， 有人还算过 ， 人这一辈子差不多有三分之一的时间是在睡觉 ， 所以说 ， 这个床可是和人朝夕相处的伙伴 。
而若能在床头上放点小物件 ， 不仅起到美化装饰的效果 ， 而且还对健康有诸多益处 。
床头边放什么能养生
1、洋甘菊香包
如果你想营造一个浪漫有情调的睡眠环境 ， 建议你在自己的床头放上一个洋甘菊香包 ， 在睡觉的时候稍微开点窗 ， 利于香气的散发 ， 于是你便能伴着阵阵的洋甘菊花香舒服的进入甜美的梦乡了 。
洋甘菊就好像果香的味道 ， 恬淡优雅 ， 不仅味道好闻 ， 其中所含的芳香醚类的成分 ， 还能让人体变得更加舒缓、安静 ， 调节紧张的情绪 ， 对于一些因烦躁、压抑而难入眠的人起到不错的助眠功效 。
提示：在床头放洋甘菊香包的人最好先排除下是否过敏 ， 另外 ， 若身体出现不适 ， 及时拿走！当然 ， 你除了放香包之外 ， 你也可以使用洋甘菊香薰 ， 也是不错的 。
2、柚子皮
当你剥完柚子皮之后 ， 随手扔掉太可惜了 ， 不妨将柚子皮留下来 ， 然后放在自己的床头 。中医学认为 ， 柚子皮具有理气、醒脾的功效 ， 并透着淡淡的芳香气味 ， 所以放在床头 ， 一来能让整个卧室的味道更清新了 ， 二来也是助眠的好帮手 ， 让你的睡梦中都透着香气 ， 并且对于防蚊虫也有一定的功效 。
提示：放点新鲜的柚子皮比较好 ， 一般放上2天左右就可以更换了 。
3、苹果
在床头放几颗苹果 ， 当你闻着这些淡淡的果香味道 ， 除了忍不住流口水之外 ， 对于舒缓紧绷的中枢神经也产生极好的调节作用 ， 于是你的身心都得到了一定的放松 ， 对于减压、助眠都是不错的 。
当然 ， 如果你睡觉醒来饿了 ， 还能洗洗吃掉 。
提示：苹果不宜放多 ， 2-3颗即可 。
【没想到床头上摆上这物有这功效 我服了】以上所介绍的几种适合放在自己床头的“小心机” ， 你都Get到了吗？所以快行动起来 ， 拾掇下自己的床头 ， 让你在富有诗意的生活中轻松拥有一个更健康的身子骨！
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