抑郁症已经成为了很多男女老少都会得的一种疾病 。在日常生活中 ， 抑郁症遗传因素之间有相当大的关系 。得了抑郁症的危害非常大 ， 会导致人的身心健康都受到摧残 ， 那么怎么治疗抑郁症呢？
抑郁症遗传
抑郁症的病发多半认为和遗传有关 ， 普遍研究认为是基因的传递行成的遗传 ， 抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系 。
疾病危害
抑郁症的危害一、患者躯体莫名的不适
专家表示抑郁症不仅表现为心情郁闷 。而且也会出现躯体症状 ， 如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急 。以及各个系统的症状 。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状 ， 却以躯体不适为主 。其特点是症状虽多 。却以头痛、失眠为主 ， 尤其是容易早醒 。
抑郁症的危害二、患者亲友被痛苦折磨着
跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事 。抑郁症患者不仅折磨自己 。也会影响周围人的生活质量 。比如个抑郁的母亲对孩子的成长是极为不利的 。而孩子的抑郁也很可能给父母带来抑郁的心境 。如果丈夫抑郁了 ， 那么妻子也不会有好日子过 。从上面的抑郁症状 ， 我们不难想象 。抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响 。
抑郁症的危害三、患者如履自杀的薄冰
据世界卫生组织的数据 。临床抑郁症患者的自杀率为10% 。我国精神医学专家调查认为 。抑郁症患者有一半以上有自杀想法 。其中有20%最终以自杀结束生命 。据研究 。在人生的旅途中 ， 人们至少会患上一次抑郁症 。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病” 。只有25%的患者知道 。
临床上被抑郁症困扰的患者不在少数 ， 抑郁症的出现给患者的精神和躯体都带来了很多的痛苦和折磨 ， 摆脱抑郁症的折磨 ， 重新找回健康和幸福 。
辅助防范
一、要调整人生坐标 。这个说起来很容易 ， 做起来难 。就是在不同年龄阶段人生的目标是不一样的 ， 原来你可能是领导 ， 退休后就要调整适应这一变化 。原来你身体健康 ， 什么毛病没有 ， 现在腿疼了 ， 眼睛也花了……这些变化都是正常的 ， 你没有办法 ， 只能积极接受和承认这种现实 ， 及时调整自己的人生坐标 ， 而不是天天盯着这个变化说我不行了、我完了 。
二、人生有境界 ， 就是能以平和的心态面对、坚韧的方式应对 ， 很多老人见多识广 ， 人生达到一定的境界后 ， 变得慈祥、宽厚 ， 与人相处温和、平和、协调 。遇到事情的时候 ， 不会有特别强烈的表现 ， 能坚守自己固有的这种东西 ， 面对人生各种各样的问题 。
三、广交朋友 。社会是一个整体 ， 是一个网络 ， 我们不可能所有的事情都自己去做 ， 所以要家庭和睦 ， 广交朋友 ， 乐观开朗 ， 跟大家一起来处理自己遇到的一些问题 。
四、换一个角度看问题 。同样一件事情 ， 从不同的角度去判断 ， 您的感受也是不一样的 。比如你的孩子不回来看望老人 ， 你就不能老想着他不关心老人 ， 有可能他在忙工作 ， 孩子要天天守着你 ， 他什么也做不了 ， 您是不是也不高兴？所以我们换一个角度去看的时候 ， 也是一个好事 。
五、中医调理对我们的日常心理健康也会有帮助 。中医讲要“清静养神” ， 顺应自然规律等理念 ， 都非常有助于健康 。
相关经验推荐
- 抑郁症和内向的区别 导致抑郁症的病因有哪些
- 焦虑症和抑郁症有什么区别
- 抑郁症治疗时间 抑郁症能彻底治好吗
- 抑郁心慌怎么办 小方法帮你缓解抑郁心慌
- 小孩子也会得抑郁症 儿童抑郁症应及早治疗
- 宝宝得了湿疹该怎么办
- 下决心减肥 首先你得了解肥胖的危害
- 3种脸色暗示你身体得了哪种疾病
- 产前抑郁症该如何治疗
- 孕妇得了痔疮怎么治疗