1、顾名思义 ， 生姜蜂蜜水就是以生姜和蜂蜜为原料制作而成的饮品 ， 市场中新鲜的生姜并不难找 ， 但是想要找到优质的蜂蜜并不容易 ， 总是要废些力气 。
【生姜蜂蜜水的正确做法每天可以喝几次 生姜蜂蜜水的正确做法】2、生姜蜂蜜水的做法非常简单 ， 大家取适量的生姜洗净后切成薄片备用 ， 将姜片放在锅中加水煮开 ， 煮开后转成小火慢熬半小时左右关火 ， 等熬好的姜汁变温后加入适量的水白蜜搅拌均匀即可 。水白蜜的口感鲜洁 ， 与生姜汁搭配可以使口感更佳 。
3、而且在营养成分上也是不容小觑的 ， 水白蜜是国内品级最高的洋槐蜜 ， 活性酶和营养物质丰富 。生姜中也含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、姜酮油、矿物质等营养成分 。一起饮用能帮助消化 ， 促进肠胃蠕动 。其含有的姜精油还能改善血液流变性 ， 缓解宫寒 ， 镁元素可以调节心理压力 ， 缓解情绪 ， 在痛经时刻饮一杯生姜蜂蜜水既能温暖子宫 ， 还能缓解痛经 ， 被痛经折磨的小可爱不妨一试 。
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