【如何摆脱臭汗症？】
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夏天天气闷热， 人们经常在外头满头大汗 。 我们在空间封闭的地铁、巴士上常嗅到各种浓郁体味， 尤其是一些满身臭汗的青少年， 更是令人避而远之 。 究竟为什么有些人的汗偏臭？为何青少年的体味会更重、更浓？有什么方法能改善汗臭味？下面小编就来采访专家， 来解释这个问题 。 受访专家：许莉莉医师 天热流汗， 在所难免 。 人体常流汗的部位包括头部、背部、腋下 。 一般人的汗， 带有轻微酸臭味是正常的， 但有些人的汗特别臭， 称为“臭汗症” 。 许莉莉医师说， 臭汗症一般与家族遗传、先天汗腺分泌功能旺盛、个人体质以及个人卫生状况有关 。 臭汗者患者通常有容易流汗， 而且汗水多的现象 。 寄生在人体表面的微生物只有在汗液丰富的环境中， 才能分解汗液和皮脂腺中的蛋白质， 使它降解为不饱和脂肪酸、色素及其他代谢产物 。 这些物质可产生异常的臭味 。 受内分泌影响 青少年患者多 任何年龄层、性别的人都可能有臭汗症， 但多汗、汗臭在青少年颇为常见 。 这是因为正值发育旺盛时期的青少年， 内分泌功能不断完善， 大汗腺受激素影响日趋发达 。 青少年患者的汗臭问题， 往往在热天流汗后加重， 有的一天洗几次澡， 甚至拼命喷香水， 还是难掩汗臭味 。 许莉莉医师观察到， 不少患者对此感到苦恼， 有的青少年患者甚至因此感到自卑 。 她就曾遇到一个17岁男生， 正值青春期荷尔蒙分泌， 体味越来越重， 而感到自卑 。 父母亲担心孩子自信心不足， 带他接受中医治疗 。 他在接受以中药内服的治疗后一个月， 症状减轻 。 许医师说， 若是顽固病情者， 则需2个月治疗 。 因此， 有体臭的青少年不要悲观、苦闷， 应接受适当治疗 。 此外， 随着年龄增长， 一旦度过青春期后， 大汗腺会逐渐萎缩， 分泌日渐减少， 体臭一般也会逐渐减轻 。 薏苡仁绿豆粥清热利湿 许医师说， 中医治疗臭汗症， 以内服中药为主 。 药方包括“体香饮”：藿香、佩兰、苍术、川朴花、石菖蒲、淡竹叶、泽泻、茯苓各10克， 白芷、木香、沉香、薄荷各5克， 滑石30克， 每日一贴， 煎二次， 早晚各服一次， 一周后便可使汗出减少、体臭消除 。 此外， 许医师也提供一道适合臭汗症患者的食疗方：薏苡仁绿豆粥 。 做法是， 用薏苡仁二两和绿豆二两， 加水煮熟成粥状， 每日服一小碗， 可以清热利湿 。 坚持素食 让血液变碱性 有臭汗问题的人， 建议多吃蔬果少吃肉， 最好是坚持素食 。 许医师说， 偏重肉食的人， 血液呈酸性 。 体内的酸性废物大部分是由汗腺排泄， 尤其以腋下的汗腺分泌量最多 。 这些酸性废物排出后， 造成腋下散发出狐臭味 。 “如果患者持之以恒坚持素食， 使血液逐渐转变为碱性， 把原有的酸性血液加以中和， 血质渐渐改变之后， 排泄出来的汗水就不会再有难闻的气味 。 ” 许医师也建议， 患者应少吃葱、蒜、韭菜之类的辛辣刺激性食物 。 番茄汁洗澡能减汗液 许医师说， 用番茄汁洗澡， 有杀菌收敛汗液作用 。 无需将纯番茄汁倒满整个浴缸， 只需在洗澡水里加入几杯新鲜的番茄汁， 浸泡15分钟， 坚持洗浴可减少体臭味 。 现在人们多喜欢用沐浴露洗澡， 许医师说， 臭汗症患者不妨改用除臭功能较强的除臭香皂 (硫磺香皂、硼砂香皂 )， 尤其是最可能出现体臭的部位， 例如腋窝， 以阻碍能产生体臭的细菌复生 。 患者平时也要加强个人的清洁卫生， 勤洗澡、勤换内衣、常使用爽身粉外搽（爽身粉具有吸水分子， 能吸干汗水）， 能起到减轻臭味的功效 。 三个简易除臭法 在此， 许医师也教导3个有助于除汗臭的简易方法： ①在腋窝涂抹酒精 。 ②将生姜切片， 涂抹在容易出汗的部位 。 ③明矾研磨成细粉末， 外擦涂抹也有效 。
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