忌油腻：过多食用荤油、肥肉、油煎食品，易引起血脂异常及动脉粥样硬化 。
忌粘滑：过多食用糯米、大麦等食品，易引起消化不良 。
不同季节的饮食禁忌 即根据不同季节适当选用寒凉、温热、平和等不同类型的食物 。如夏季天气炎热，不宜食用辣椒、肉桂等辛热食品，还要适当限制温性的肉类摄入量以免助阳动火;冬季天气寒冷，应忌用寒凉类的食物 。
不同体质的饮食禁忌 即根据人体的不同体质适当选择食物 。如体质健壮者，不宜过多食用膏粱(肥肉和细粮)厚味及辛辣之品 。体质虚弱者，少些食用寒凉的蔬菜水果等 。因阳虚而有畏寒肢冷，神疲乏力等症状者，而应忌用田螺、蟹肉等寒凉之品 。阴虚而有五心烦热，口燥咽干等症状者，饮食应以清淡为主，而忌用辛辣生热及温热之品 。
不同疾病的饮食禁忌 即根据所患疾病的性质适当地选用食品 。如热性疾病，忌用辛热食品，如羊肉、狗肉、辣椒、花椒等 。患有疮痈肿毒者，应禁食鱼虾类食品 。吃清润、湿食物红豆、薏米、银耳等均衡地饮食，不偏食，一天喝250或者500毫升的牛奶，1-2两的瘦肉，一天1-3个不同的水果，米饭4-5两，青菜1斤，鱼、虾、一周吃3-4次，最好是深海鱼，多吃菌类、豆制品、控制量的摄入，每天吃八分饱，一天喝1800-2000毫升的水，特别是早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水，中午喝白开水或者淡茶，这3杯水很关键，一次不要饮太多，每次喝200毫升 。一天吃3颗枣，25颗枸杞子、山楂5个，一天保证吃三分之一的粗粮，一天吃一把干果、花生瓜子，核桃2个，不要吃垃圾食品、或者加工过的食品，少食盐或者咸菜等，少食烧烤、方便面、火腿肠、罐头、雪糕等向上向外疏发
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