通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用 。
帮助调理气色的水果
樱桃
樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成 。春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分 。
苹果
苹果是“水果之王”，含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜 。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用 。
梨
鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一 。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效 。
【雨水吃什么 雨水养生多吃水果身体好】结语：在各种养生方法中，食疗一直都是非常安全的一种方式，尤其是吃水果，不仅富含丰富的维生素，还能帮助我们补充水分 。今天小编和大家介绍了一些在雨水时节适合吃的水果种类，希望能够帮助到大家 。
相关经验推荐
- 雨水节气 春捂防病有讲究
- 雨水节气 防病养生为你支几招
- 雨水节气 雨水节气的含义
- 雨水节气 饮食要少酸多甜
- 雨水节气 想养生就要把脾胃气滞调养好
- 惊蛰节气 吃梨也是惊蛰的习俗
- 明末的八旗军是如何一步步发展超越明军的?八旗兵战斗力的趋势变化过程 从打谁都打得过到谁都打不过 八旗军队经历了什么?
- 大寒吃什么 大寒养生吃它就能保健康
- 孩子吃果冻被噎住千万别喝水
- 公交车后门红色按钮是做什么用的 公交车后门红色按钮是干嘛的