吸烟男士清肺的茶饮
西洋参茶：吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题 。 另外 ， 呼吸道长期受到烟草的危害 ， 其抵抗力也会下降 ， 容易被疾病入侵 。 西洋参和人参不同 ， 其不宜上火 ， 而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效 。 西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津 ， 非常适合烟民饮用 。 同时 ， 通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢 。
蜂蜜柚子茶：在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠的功效 。 非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者 。 而对于吸烟人群来说 ， 柚子茶的祛痰止渴功效 ， 可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害 。 同时 ， 吸烟还会影响
口腔健康 ， 柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用 ， 有利于维护口腔健康 。 另外 ， 吸烟的人群还容易出现上火现象 ， 饮用此茶可以改善便秘问题 。 而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化 ， 橙皮苷可以调节血压 ， 改善吸烟引起的血管老化问题 。
罗汉果茶：罗汉果又被称为假苦瓜、金不换 ， 还被誉为神仙果 。 其营养价值极高 ， 新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C ， 同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质 。
从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效 。 适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况 。 而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉 ， 能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效 ， 同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象 。 而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇 ， 其具有止咳作用 ， 同时又适用于高血压、青光眼 ， 辅助降血脂 ， 改善肥胖现象 。 将吸烟的危害降到最低 。
菊花陈皮茶：长期吸烟还对胃会造成伤害 ， 引起胃酸分泌增加 ， 诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病 。 此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃 ， 还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题 。 此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃 ， 还能调理烟草燃烧引起的咳嗽
首先 ， 陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用 ， 适合慢性胃炎患者 。 其次 ， 菊花具有清热去火、解毒的功效 ， 对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用 。 另外 ， 陈皮中也还含有挥发性的油脂 ， 对气管有微弱的扩张作用 。 而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用 。
绿茶：因为烟草的燃烧会产生一些化合物 ， 这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高 ， 容易引起血栓、动脉硬化等问题 。 此时多喝绿茶 ， 其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积 ， 同时起到降血糖的作用 。 而且 ， 绿茶中茶碱具有利尿作用 ， 可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间 ， 起到利尿解毒的作用 。 其实除此之外 ， 老烟民还需要注意补充其他营养物质 ， 从多方面的降低烟草的危害 。
吸烟男士清肺 ， 不如就试试以上食物吧 。
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