被称为“快乐荷尔蒙”的物质是血清素 。它是一种神经传导素 。可以使人放松和产生快感 。日常生活中 。当我们听到一首好听的歌、吃到喜欢的食物都会觉得身心舒畅 。这是因为我们身体内的血清素在增加、在释放 。放松的心情有利于身体健康 。
哪种物质被称为快乐荷尔蒙
【哪种物质被称为快乐荷尔蒙】相信大家都听说过“快乐荷尔蒙” 。但是并不知道它具体指的是哪种物质 。其实“快乐荷尔蒙”就是指人体内的一种神经传导素——血清素 。也有专家将它称之为刹车型化学物质 。它可以使人放松并产生快感 。所以被叫做“快乐荷尔蒙” 。
当我们听到一首好听的歌曲、看到一处美景、吃到喜欢的食物 。我们就会感觉身心舒畅 。这是因为体内的“快乐荷尔蒙”在增加、在释放 。这时我们就会觉得很开心啦 。人体内的快乐荷尔蒙和压力荷尔蒙要和谐运作、相互补充才更有利于身体健康 。
保持心情愉悦的方法
要保持好的心情 。首先要分析压力 。并寻求解决的办法 。同时要善于处理方面情绪 。要以一种积极的心态和具有建设性的行为去对待压力 。要保持好的睡眠 。同时也要运动 。有氧运动可以增加体内的“快乐荷尔蒙” 。
相关经验推荐
- 管仲是中国历史上亘古未有的经济学家 管仲改革涉及政治、经济、军事 范围极广 成就了齐桓公霸业的物质基础
- 宁波话“兑糖担”是什么意思
- 从面相看哪种女人的桃花运最多
- 秦朝第一大将蒙恬被誉为中华第一勇士 手握三十万精兵却不造反 蒙恬他凭什么能被称为第一?
- 嘉庆帝见证了大清朝由盛转衰 一生平庸中带着些许的惋惜 嘉庆皇帝为何被称为清朝最悲剧的皇帝？
- 这种生肖男越小气竟越成功有福
- 面相学算命：哪种男女最爱做明星梦
- 想减肥先吃饱：吃进更多有助于减肥的营养物质
- 经典短句
- 美白精华液哪种比较好用？