考试前吃什么补脑子？考试前吃什么对脑子好，喜欢的文章请点赞( 二 ) _生活百科

2 ~ 3岁的孩子，每次可以吃30克鱼；4-7岁的话可以翻倍，吃60克鱼。 8 ~ 10岁90克；1岁以上的孩子需要120g 。
科学研究发现， “地中海饮食”有助于促进人类大脑的血液供应，从而有助于开发大脑功能，提高记忆力。
所谓“地中海饮食”是地中海沿岸国家居民健康饮食习惯的融合，一般表现出以下特点：
答：饮食包括水果、蔬菜、面包、豆类、坚果、谷物等。
c:适量或少量的乳制品、鸡肉、鸡蛋和鱼。
但也有专家指出，上述饮食计划并不适合所有孩子，因为每个孩子的体质不同，摄入的营养元素比例也不同。