儿童在冬季的健康饮食注意事项，让宝宝吃出健康( 二 ) _注意事项

1)熟食和热食。
2)易消化的食物的。
3)苹果、梨、橙、核桃、花生等。
3、多用蒸、炖、煮等以水为传热介质的烹调方法，少用煎、烤、炸等以油为介质的烹调方法。
结语：冬季较为寒冷，宝宝在饮食上最好制定一个合理的计划，千万不要胡乱给宝宝吃喝，同时冬季排汗较少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行，所以应给予充足的水用来保证身体的需要，可不要等渴了再喝。