一些消费者盲目服用保健品易产生依赖，加重身体和经济负担 。中南大学湘雅医院药学部主管药师胡琴表示，保健品虽不等同于药物，但盲目服用也可能有“适得其反”的效果，一些保健品还鼓励消费者长期服用 。曾有消费者通过海外代购买来缓解便秘的日本保健品，包装上只有日文，有人一天服用10粒 。产生抗药性后还自行服用更多剂量来缓解症状，不仅加重肝脏代谢负担，也加重了年轻人的经济负担 。多位医生表示，普通的便秘通过正规治疗一般都能取得良好效果 。
不少年轻消费者已经意识到自己被保健品“收割” 。打开某品牌助眠软糖电商详情页，有消费者向已购买者提问“真的有用吗”，不少回复表示“妥妥的智商税”“就是个糖果” 。
加强保健品监管引导年轻人理性养生
针对保健品行业出现的种种问题，业内专家建议一方面要加强法律硬约束，在销售环节按照相关规定严格区分保健品与普通食品，同时严格执行食品安全法实施条例中普通食品不得声称具有保健功能的相关规定，严厉打击模糊宣传，夸大宣传的行为 。
另一方面，要硬化相关平台责任 。相关平台是销售行为的主要责任方之一，而相关平台长期默许模糊宣传等行为，建议严格对平台的监管，督促其规范相关品牌的销售行为 。
此外，应加大健康知识科普力度，引导年轻人理性养生 。胡琴等医学专家建议，通过体检报告解读等方式，加强对年轻人的专业指导，让其了解自身健康状况，明确自己是否需要保健品、如何服用保健品 。还可通过权威医学公众号、医院相关平台等渠道加大健康保健知识的社会宣传力度，对冲相关资本的故意引导与宣传，并鼓励年轻人养成健康的生活习惯 。
【“啤酒配鱼油”“朋克养生”在青年群体中盛行】来源：经济参考报
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