随着夏日高温的不断升级 ， 全国各地开启了“烧烤模式” 。无论是在家中还是在公共场合 ， 都会有“空调”相伴 。但是 ， 很多家长对于给宝宝在开空调时心存疑惑 ， 害怕长时间的使用会使宝宝患空调病或是引起着凉腹泻等问题 。事实上 ， 给小宝宝开空调只要把握“三忌三则” ， 便能轻易避免健康问题 ， 而且益大于弊 。
三项禁忌不可碰 ， 否则易患空调病！
1、忌汗未落吹空调--炎炎夏日 ， 小宝宝新陈代谢旺盛 ， 外加汗腺功能还不够健全 ， 剧烈运动后 ， 很多家长会带着大汗的孩子快速进入空调房间、吃冷饮等 ， 这样做会使运动后产生的热量积于体内 ， 出现中暑、高热、头晕、胃肠道不适或着凉 ， 继而出现发热、咳嗽等症状 。出汗是人体正常生理活动 ， 是新陈代谢的一部分 。宝宝的排汗功能还不够健全 ， 剧烈运动后体内产生大量的热需要较长时间才能慢慢散去 。因此 ， 孩子大汗后一定要在室外阴凉地方停留至少30分钟 ， 同时要补充水分 。待孩子汗水蒸发后 ， 回家洗过热水澡后 ， 再进入空调房间 ， 还需注意千万不要即刻吃冷饮 。
2、忌空调直吹宝宝--夏季天气闷热 ， 当用空调和冷饮降低体内温度的同时 ， 也会使得汗毛孔闭塞 ， 汗和热都得不到外泄 ， 最终使热气积聚于体内 ， 导致发病 。所以 ， 给宝宝吹空调时切忌直接久吹和风力过大 ， 会导致宝宝全身毛细血管收缩 ， 体温过度降低 ， 易引起疾病 ， 家长可借用隔壁房间的空调来调整室内温度 。
3、忌整日待在房间--有的家长怕宝宝出去热 ， 会出现中暑等情况 ， 于是整天都将宝宝置于空调房内 ， 吃喝玩都不离开 。一旦宝宝离开空调屋会不适应外界高温 ， 很容易引起热伤风等感冒症状 。因此 ， 在每天清晨和黄昏室外气温较低时 ， 父母一定要带宝宝外出活动下 ， 可以让宝宝呼吸新鲜的空气 ， 适当的出出汗 ， 也是不错的选择 。
三条准则记心间 ， 好抵抗力最关键！
1、清洗滤网温度适宜--家长需要注意的是 ， 每年夏季在使用空调前 ， 一定要认真清洗空调的滤网 ， 以免积存的灰尘、霉菌、螨虫等播散于室内的环境中 ， 进入小宝宝的呼吸道 。等到夏季结束也要再清理一次 ， 以免细菌灰尘堆积 。另外 ， 由于小宝宝的新陈代谢相对来说比成人快 ， 因此会比成人更加怕热 。宝宝的房间温度应该根据气温进行适当调节 ， 最适宜的温度是26℃-28℃之间 ， 而且在空调房间内最好给宝宝穿着长袖睡衣 。
2、换气通风注意加湿--长时间开空调的房间 ， 空气会变得干燥 ， 而且房间较为封闭 ， 会大大增加病菌的繁殖几率 。所以 ， 即使空调有换气功能 ， 最好也不要全天都开着 。在早晚天气比较凉爽、空气新鲜的时间段 ， 应该适时开窗通风换气 ， 避免缺氧、空气不流通等问题 。此外 ， 长时间开空调会使宝宝的皮肤容易起皮屑、长湿疹 ， 配备一台加湿器会使宝宝舒适很多 ， 还能避免由于空气过干而造成的呼吸道疾病 。
3、增强宝宝自身抵抗力--宝宝的各组织器官发育还不成熟 ， 免疫功能较差 ， 身体在不同环境下的适应能力较低 ， 夏季室内外温差大可能导致各种健康问题 。而且炎热的天气容易滋生病菌 ， 家长稍有护理不当 ， 宝宝就可能患上呼吸道和肠道类疾病 。由此可见 ， 想要宝宝能够在凉爽的空调和高温的天气切换当中健康安然地度过 ， 提高自身的抵抗力才是重中之重 。对于提升抵抗力的方法 ， 医生往往会建议家长从宝宝出生起每天补充1粒维生素AD滴剂（伊可新） ， 其中的维生素A能够直接作用于人体免疫系统 ， 促进抗体合成、增加免疫细胞活性、激活淋巴细胞功能 ， 还能维持呼吸道、消化道黏膜的完整性及功能健全 ， 从而增加黏膜的防御功能 ， 因此 ， 维生素A又被称为“抗感染维生素” 。维生素D同样也能激活宝宝的免疫功能 ， AD同补能够助力宝宝视力发育、骨骼发育以及预防缺铁性贫血等等 。因此 ， 补充维生素AD不仅对于宝宝健康度夏有好处 ， 更能多方面助力宝宝生长发育 。
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