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今天给大家分享一款小零食 ， 超级简单 ， 既好看又好吃 。 说明一下 ， 山药的汁液容易过敏 ， 引起手痒 ， 处理山药时最好带一下手套 。 蒸好的山药加糖压成山药泥 。
【超级简单的小零食，好看又好吃】上好五花肉切片 ， 就是那种叫黄金五花肉的 ， 不能太薄 。 放密封袋里 ， 存放周期较长 ， 有点象青岛的脂渣 ， 据说脂渣起源戚家军 ， 是将士们携带方便的战备口粮 。 这款也算健康零食 ， 以我家情况来说 ， 算是符合！我的健康零食概念 ， 应是全天然 ， 未加工 ， 洗一洗或剥一剥就吃 。 各种时令疏果 ， 都是我的零食 ， 小时候还吃生茄子 ， 长豆角 ， 青红椒呢！再就是各类干果 ， 不过这些含热量较高 。
健康零食 ， 简单来说应该是吃了对身体有好处 ， 又不会给身体带来伤害的零食 。 综合人体所需来说 ， 富含多种营养 ， 低脂、有膳食纤维 ， 不容易上火、容易增肥 ， 给身体器官带来过重的消化负担的零食 ， 都属于健康零食 。 酸奶冻奶类同样属于人体所需的健康食物 ， 加入水果后吃起来更幸福 。 健康的零食还有很多 ， 海苔、坚果、果干、奶片等都是可以常吃的健康零食 。
回答悟空 ， 健康零食确实是自己动手做的最健康了 ， 比如 ， 南瓜饼 ， 南瓜去皮切片蒸熟放入糯米粉揉均匀做成小剂子包上红豆沙泥压成小饼放平底锅烙两面金黄色即可特别好吃 。 紫薯小丸子 ， 紫薯去皮切片蒸熟压成泥状加少许糯米粉少许白糖揉均匀做成圆形沾上芝麻下油锅油炸变色即可 。 太多了 ， 先为各位介绍两款 。
自制地瓜干自制地瓜干 ， 简单易学 ， 健康又美味！步骤1：地瓜洗干净 ， 放入锅中煮熟；步骤2：煮熟后地瓜去皮；步骤3：将去皮后的地瓜切成条；步骤4：放入阴凉通风处晾半天；步骤5：将晾干后的地瓜干放入微波炉中 ， 高火4分钟 ， 取出后 ， 再反面高火2两分钟；步骤6：取出晾1-2小时后即可食用 。
健康零食怎么做？每个人都买过零食 ， 而外面买的到底是什么做的呢是看不见的 ， 大多数都应该不是很干净的 。 下面我介绍一下做包子 ， 买一包一斤装的面粉 ， 买一小包酵母粉 。 首先把酵母粉5克放入一小半碗冷开水中搅拌 。 拿一个盘子把一斤粉放入盆中倒入搅伴好的酵母水揉成面团用保鲜膜包裹放四个小时等待发酵好了揉成一个个小馒头 。 再用蒸锅放少许水煮开再放入揉好的小馒头放入碟中入锅蒸15分钟即可食用 。
一直都很喜欢吃重庆的怪味胡豆 ， 集辣 ， 甜 ， 麻 ， 咸 ， 于一身 。 在这里教做一下吧 。 这个做法可能会有点复杂喜欢的亲们可以回家试试看 ， 小孩子都挺喜欢的 ， 抱括我也是 。
这里给楼主介绍个健康小零食酸角糕的做法 ， 不知道楼主听过酸角糕这个零食没有 。 （用料）酸角 高麦芽糖浆 白砂糖 琼脂（步骤）1.将酸角剥壳去核 ， 取出果肉和琼脂放到锅里熬制成粘稠状 ， 当然 ， 熬的时候不要忘记放水；2.往熬制好的酸角汁里放入高麦芽糖浆和白砂糖 ， 小火慢慢搅拌 ， 直到感觉到搅拌有阻力；3.取出你想要的形状模具 ， 倒入其中进行冷却 ， 让它凝固成糖 。 当当当 ， 一份酸甜可口的酸角糕就制作完成了 。
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