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适合宝宝的健康零食美国膳食指南指出 ， 在同等营养的前提下 ， 热量和钠含量越低 ， “营养密度”就越高 。 吃零食的注意事项1、零食的性状要适龄初加辅食的时候 ， 零食提供主要以泥状为主 ， 等宝宝适应之后 ， 锻炼自主进食 ， 并可吃一些种类多样的食物 。 对于2岁之后的宝宝 ， 一个牛油果+一小碗酸奶 ， 或者5cm长的麻山药蘸蜂蜜 ， 就是一份很好的零食了 。
我家宝宝从小就爱吃苏打饼 ， 超市里面那些夹心饼干、小熊饼干她都不吃 。 总之 ， 宝宝吃的零食家长一定要把好关 ， 适量即可 ， 不要给孩子吃太多 ， 以免影响正常的一日三餐 ， 还容易蛀牙 。
我家孩子一岁多了个子高 ， 也是个小吃货 ， 但是我们不给他乱吃零食的 ， 但他一直爱吃的快童特殊膳食饼干我比较放心 ， 这个饼干不仅没有添加剂、还有很多营养元素 ， 能够促进她的成长发育 。
【适合宝宝的健康零食 健康零食十大排行榜】
海苔 ， 海苔所含营养价值还是很高 ， 可给孩子作为零食 。 牛奶 ， 牛奶助于孩子身高发育 ， 提高身体免疫力 。 干果类 ， 干果类所含的锌、蛋白质等各种营养元素非常多 ， 可适量进食 。 海产类干货 ， 富含矿物质 ， 孩子可食用 。 水果 ， 补充各种维生素 ， 纤维素 ， 有助于肠胃合理吃水果 。
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