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如何去除口臭 一道汤彻底摆脱口臭( 二 )

知识百科口臭


3.肉
埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量 。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外 。
4.干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集 。吃完干果，一定要及时清理牙缝 。
3个时刻口臭最严重
口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有杀灭口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上决定了口臭发作的危机时段 。下面提醒大家留心口臭发作的危机时段，并教你如何应对 。
早起后
从前一天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭 。吃早饭能促进唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘记吃早餐 。
紧张时
人紧张时，压力会令唾液分泌减少 。参加重要会议、公开发言时，唾液分泌会减少，事后就可能出现口臭 。因此，不妨多喝些水，滋润口腔，最好是喝绿茶，杀灭口腔菌的效果更佳 。还可以用舌头在嘴里画圈，促进唾液分泌 。
晚餐前
午餐后6~7小时，残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生，晚饭吃得越晚，细菌越多，越容易产生口臭 。建议早饭及午饭后用清水漱口 。
去除口臭小窍门
多都都应该经历过口臭的尴尬，一张嘴就散发出难闻的气味，这样严重的影响自己的形象 。所以在每天出门的时候检查自己到底有没有口臭 。那么，如果遇到口臭我们又该怎么办？带着这个疑问，跟着小编一起了解些到底怎么防治口臭的问题 。
1、随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻砬松一嚼，口臭问题马上消失 。
2、当你吃酸、葱的时候很容易引起口臭问题，这时候只需要自己吃点红枣或者黑枣都是不错的选择 。
3、口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错的 。
4、在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺砬激唾液分砬泌，从而消除口臭 。
【如何去除口臭 一道汤彻底摆脱口臭】5、柚子除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服 。
6、蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效 。
7、柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭 。
去口臭的食疗方
有口臭，是让所有人都觉得尴尬的事情，在与人打交道的时候，不敢轻易开口 。为什么会有口臭呢？中医认为口臭的原因有很多种，比如肝胃上火、食物残留等，都是导致口臭的原因，那么我们如何去口臭呢？今天小编给大家介绍一些治疗口臭的小偏方，只要几分钟，就能维持好几天的清新口气，下面赶紧一起来了解吧 。
1：喝水时在开水里加入一片柠檬，或者加一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭
糖渍柠檬
食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量
做法：准备食材，柠檬用淡盐水浸泡30分钟，柠檬取出晾干，无水，切去头和尾，切薄片，用牙签把柠檬的籽去掉，准备一个可密封的干净容器，在容器底部放少许蜂蜜，放一片柠檬，上面放一层冰糖再加少许蜂蜜，再放一片柠檬，以此类推，全部放完后 8)盖紧盖子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分 。
2：按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑

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