「健康养生」“百病生于气，止于音！”这些调养身心的音乐可常听 _中医养生

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内容根源：中国西医药报

作者：广州西医药年夜学严灿

北宋年夜文豪欧阳修正在《欧阴文忠公集》中说，他由于哀伤政事，全部人都瘦弱上来，服用良多药物，都没后果，厥后冤家引荐他听音乐，听了几回后，他的愁闷之疾居然好了，不由得慨叹说：“用药没有如用乐矣。”
药的繁体字“藥”，就与“乐”无关。《史记·乐书论》：“故音乐者，以是动乱血脉，通流肉体而以及正心也。”元朝的西医名家朱丹溪也说：“乐者，亦为药也。”
中国现代的音乐树立正在五音根底上，五音配五脏，依据“同声响应，同气相求”的道理，差别的音乐曲调，具备不必的能量频次，关于脏腑以及情志的调理感化也差别。能够用五行相生相克的道理，用五音来疗愈身心。
01
角音通于肝
角音，为春音，属木，主生，通于肝，能增进体内气机回升宣发以及展放。角音入肝，关于平常易朝气息怒者，可用角类音乐停止疗养。代表曲目《胡笳十八拍》《江南丝竹乐》等。
02
徵音通于心
徵音，为夏音，属火，主长，通于心，能增进满身气机回升，关于喜笑无常，失眠多梦者，可用徵类音乐疗养。哀痛担心，失望厌世失望之人，五行属金，火克金，应多听徵调式乐曲，能低落失望心情的影响。代表曲目《春节序曲》《乐陶陶》《步步高》。
03
宫音通于脾
宫音，为长夏音，属土，主化，通于脾，能增进满身气机波动，调理脾胃气机的起落。关于神疲惫力，食欲消退，疲乏瘦弱者，可用宫类音乐疗养。代表曲目《十面潜伏》《月儿高》等。
04
商音通于肺
商音，为秋音，属金，主收，通于肺，能增进满身气机的内收，调理肺气的宣发以及肃降。关于哀痛担心，失望厌世者，可用商类音乐疗养。代表曲目《阳春》《江南好》等。
05
羽音通于肾
羽音，为冬音，属水，主藏，通于肾，能增进满身气机的浅降。关于惊慌过分，易吃惊吓失眠者，可用羽类音乐疗养。性格浮躁，争强好胜之人，五行属火，水克火，应多听羽调式音乐，能够紧张并抑制其耐心心情。代表曲目《梅花三弄》《梁祝》《二泉映月》等。
编纂：董俊彤
中国西医
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