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女人肾虚是什么原因导致的

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肾是人体正气的根源 ， 肾虚又称为“肾亏” ， 是指肾的精气亏损 。在现代社会中 ， 有的女性长期精神紧张、超负荷工作 ， 在不知不觉中将人体代谢平衡打破 ， 出现精力透支的状况 ， 就很容易患肾虚 ， 导致过早衰老 。那么是什么原因导致女人肾虚呢?下面我们一起来看看吧 。
女人肾虚的原因是什么
1、熬夜 。经常行的熬夜往往会耗费人体能量 ， 容易使人出现肾虚症状 。
2、房事过度 。如果房事过频过猛烈的话 ， 对人体力消耗很大 ， 无疑增加了肾脏的负担 ， 时间长了就会导致肾虚 。
3、久坐不动 。长久坐着不活动容易导致肾虚 。天天坐在办公室里 ， 不经常活动的人很容易患上肾虚 。
4、缺锌、缺硒会引发肾虚 。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关 ， 缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能 ， 长此以往会引发肾虚 。
5、烟酒过度 。经常过度的吸烟喝酒 ， 严重的会造成肾虚 。烟酒有害是人人皆知的 ， 如果长时间大量饮酒抽烟 ， 对身体是极大的伤害 ， 久而久之会导致肾虚 。
6、精神压力 。过度焦虑 ， 精神太过于紧张 。现在生活节奏加快 ， 如果长时 间焦虑 ， 精神压抑较重 ， 很容易引发肾虚症状 。
女性肾虚的表现有哪些
1、黄褐斑
肾气不足 ， 不能泫润肌肤 ， 常在颧部出现蝶形的淡黄 ， 黄褐或淡黑色斑块 ， 边界清楚 ， 而且经常伴有月经不调 。
2、头发频繁出油 ， 秀发日渐稀少
女性肾气最盛的时期是22岁左右 ， 25岁之后 ， 就开始渐渐衰退 。中医上说“肾主水 ， 其华在发” ， 肾脏的功能好坏表现在头发上 。头发柔韧有光泽 ， 说明肾脏健康 。肾虚的人常常头皮泛油光 ， 且头发易断并且没有光泽 ， 容易出现脱发现象 。
3、去卫生间“量少次多”
当身体素质下降时 ， 肾气出现虚亏 ， 膀胱会表现出气化无力 ， 膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降 ， 使得膀胱的伸缩性降低 ， 肾关不固 ， 就像大门关不严 ， 所以会出现尿频和尿失禁现象 。
4、黑眼圈
中医理论中黑色代表肾 ， 眼圈黑就表示有肾虚 。而且不仅是肾虚 ， 许多其他器官有病 ， 时间长了都会积累到肾 ， 就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈 。
5、畏寒肢冷
无论是穿的衣服多少 ， 或者是冬天夏天 ， 都感觉身体发冷 ， 通常表现为冬天暖不热被窝等 ， 或者是夏天在炎炎烈日下 ， 还感觉身体发冷 。
6、月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调 ， 冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环 ， 因此肾气不足是月经不调的一个重要因素 。肾虚引起者常伴有头晕体虚 ， 腰腿发软 ， 小腹胀 。
7、不孕
【女人肾虚是什么原因导致的】肾阳不足 ， 不能摄精成孕 ， 常伴有月经色淡 ， 腰酸痛楚 ， 头晕怕冷 ， 疲惫乏力等症状 。
8、骨质疏松、腰酸痛
肾主骨 ， 肾虚易出现骨质疏松 ， 此在更年期后的中老年妇女中尤其常见 。另外肾虚还可反应为腰酸痛 ， 其特点为劳累后隐隐作痛 。

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