小朋友，你睡觉时脑子是不是也完全休息了呢?不!脑子没有完全休息 。为什么我们在睡觉的时候脑子没有休息呢?
原因
科学家们实验证明，小朋友在长身体的时候，睡着了脑子里的部分脑细胞还在工作，比醒着的时候还忙呢 。为什么会这样呢?原来在人脑的下方有一个叫垂体的小东西，垂体会分泌一种专门使人长身体的物质，这种物质叫生长激素 。人睡着了时，生长激素产生得特别多 。还有，人的脑子里有一种专管记事儿的脑细胞，人睡觉时，这种脑细胞还在干活，它们把你醒着时学到的东西重新检查和排队，使你记得更牢 。
拓展
【人睡觉时脑子在做什么】第一个阶段叫做，阶段1 。
在阶段1的时候，我们已经入睡，但是睡得很浅，也很容易醒 。上课睡过觉的朋友应该很容易理解，就是那种虽然感觉睡着了，但是老师叫你起来回答问题你还是能噌一下站起来的感觉 。
这个阶段当中，如果我们看脑部EEG(脑电波)图像的话，可以看到明显的Theta波：
有一些朋友偶尔会感到一脚踩空或者突然虎躯一震，这也是你正处在阶段1的标志 。
阶段1一般也就持续个几分钟，然后我们就会进入下一个阶段 。
下一个阶段，叫做阶段2 。
我们先来看看阶段2的EEG图像 。阶段2会出现脑部突然剧烈活动的现象，像蝉一样，脑子会突然抽一下，这个叫做sleep spindle，是阶段2的标志 。
在进入阶段2之后，人会平静下来，心跳和呼吸都会慢一些，肌肉放松，比较难醒 。
下一个阶段叫做阶段3 。
阶段3开始，就是深度睡眠了，大波(Delta波)开始出现，过一会就会进入下一阶段 。
下一个阶段叫做阶段4 。
这个阶段，如果我们看EEG图像的话，基本上只会看到Delta波 。
进入深度睡眠后，脑活动开始降到最低，肌肉放松，并且很难被叫醒 。
一般我们说的“梦游”，就出现在阶段3和4当中(Zadra et al., 2008) 。
这一阶段一般会持续30分钟左右，然后我们会返回上一阶段，也就是阶段3，然后返回阶段2，然后返回阶段1 。
也就是1-2-3-4-3-2-1这样的顺序 。
但是我们之前说了，睡眠有5个阶段，那还有一个阶段在哪儿呢?
当我们返回到阶段1之后，这个循环还不算完，这个时候出现一个新的阶段，叫做REM阶段(你以为叫阶段5吗，天真) 。
这个REM阶段很有趣，我们可以仔细来说一说 。
在你完成1-2-3-4-3-2-1之后，你会进入REM(rapid eye movement)阶段 。这个阶段的中文叫做“快速眼动阶段”，也就是你在这个阶段的时候，虽然闭着眼，但是眼球会快速移动，喜欢观察别人睡觉的朋友可能有印象 。
我初中的时候喜欢看我旁边一个女生睡觉，上什么课都睡，特别厉害 。我就记得我曾经观测到过她的快速眼动，还非常失礼地写进日记里，现在想想，她上着课都能睡完1-2-3-4-3-2-1-REM的一整个循环，真是厉害啊 。
上课不要睡觉，也不要写日记 。
REM这个阶段非常神奇，假如我给你带着测量的仪器，看你一到REM我就把你叫醒，那你下次睡觉的时候，大脑会试图早些进入REM阶段，并且在REM阶段停留更长时间 。
也就是说，大脑特别需要REM，REM少了，大脑就会挣扎着去使劲进入REM，说明REM阶段是睡眠不可或缺的一部分 。
首次发现REM的科学家们说，当我们强行把人从REM当中唤醒时，几乎所有人都表示自己刚才正在做梦，就算那些发誓说自己“从不做梦”的人也报告说自己刚才确实是做梦了 。
虽然我们不只在REM阶段做梦，但是REM阶段的梦最为真实，并且充满故事情节和细节，好像真实经历一样，而相比之下其他阶段的梦可能只局限于一些零碎的画面和想法 。
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