实在除这些以外，平常的糊口习气改动，也能对于本身的体质停止改进，比方早睡夙起等，适应内在情况阴阳变革 。关于四肢举动冰凉、简单朝气浮躁的人来讲，正在《黄帝内经》中就有如许一句话：“人卧则血归于肝”，保养肝血也是减缓症状的紧张手腕 。
内容根源：金兰西医学社微信大众号
收拾整顿编纂：中中医分离照顾护士杂志社
【「中医养生」3个小妙招改善“怕冷”体质，不做“冰人”】通信员： 秦沙沙 孙磊 王晶晶
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