鱼油的烹饪方法鱼油熬制做法 _好吃

1、鱼油怎么吃？
鱼油包括鱼的体油、肝油和脑油，含有高浓度的欧米伽-3、二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸。除此之外，鱼油中的DHA、EPA有助于肿瘤患者的恶病质症状，减少体重丢失，降低血清C-反应蛋白、促炎细胞因子和前列腺素E2的水平，具有降低机体炎性和应激反应的效果。鱼油平时可以直接烹调以后食用，在处理鱼的时候把身体的油脂保留一起食用就可以。

2、手把手教你做好吃的煎鱼

【鱼油的烹饪方法鱼油熬制做法】工具/原料龙利鱼 (两袋)把鱼块两边的油片下来。我为了省事连皮都片下来了。找个干净的容器盛。我没煎的太干净，因为想吃鱼皮。