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3、柿子， 理论上来说， 孕妇是可以进食柿子的， 但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食， 则会导致不良后果 。
4、榴莲 。 孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食， 这是因为榴莲所含的热量很高， 大量进食容易造成孕妇血糖升高， 孕育出巨大儿的几率也会大大提升 。
5、猕猴桃：猕猴桃营养丰富， 素有“果中之王”的美誉 。 爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃， 就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了 。 猕猴桃中含有丰富的维生素C使皮肤保持白皙 。
怀孕前三个月吃什么
1、为预防妊娠糖尿病， 建议每餐一碗饭， 加餐不要吃太多热量高的粉面、蛋糕， 要有适当的散步等运动， 关注体重的适当增长 。
2、均衡膳食的要求糖分、蛋白质、脂肪三大宏量营养素比例适当， 简单地认为孕期加一个蛋、一杯奶还是不足以满足蛋白质合理的量与比例， 可以请医生根据个体情况指导 。
3、孕妇每天吃200到400克水果即可， 也就是一到两个水果 。 相对水果而言， 建议多吃蔬菜， 尤其是绿叶菜， 其维生素、膳食纤维是水果难以替代的 。
【怀孕前三个月水果禁忌】 4、准妈妈不管喝不喝汤都一定要吃肉类 。 蛋白质除了可以提供一部分身体活动所需要的热能， 更重要的是胎儿在生长发育过程中， 也需许多蛋白质 。
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