柿子
所含维生素和糖分比一般水果要高 。 它有清热、去烦、生津，润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用 。 生食治便秘，熟食可涩肠止泻，其功效很适合老年人吃 。 但因性寒，体弱多病者不宜多食，且以饭后进食为宜 。
西瓜
能消烦、止渴、利小便、解酒毒，其含有的配糖体有降低血压的作用 。
梨
性寒，能润肺、消痰止咳、治便秘 。 民间有用雪梨冰糖治疗咳嗽的方法，对有慢性支气管炎的老人较适宜 。
龙眼
有滋补、强壮、安神、补血作用，对夜间睡眠不佳的老人尤为适宜 。
葡萄
主要成分为葡萄糖，还含有酒石酸、枸橼酸、苹果酸等，对预防疲劳有效，有益气、补血，利筋骨、健胃、利尿等功效，常吃使人健壮，但便秘者不可多食 。
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