俗话说“肝不好 ， 人易老” ， 肝脏是身体的解毒器官 ， 对气血、津液的输送 ， 机体的排毒起着至关重要的作用 ， 如果肝脏受到损伤 ， 或是摄入的食物中毒素过多 ， 都会导致肝脏带毒 ， 其后进一步对肝脏造成损失 。 对于人体而言 ， 肝脏不好了 ， 人就容易生病 ， 很多肝癌一发现就是晚期 ， 所以护肝是养生重中之重 ， 养肝就是养命！
容易喝醉、脸色发黑、粉刺增多、伤口容易化脓感染、过早地衰老长皱纹 ， 这些都是肝不好的表现 ， 而且长期不重视肝部健康和肝部问题 ， 癌症、恶性肿瘤等大病也会跟着来……所以日常生活中 ， 千万要注意养肝护肝 。
今天给大家推荐一些茶饮 ， 它们对缓解肝部的一些不良症状 ， 有一定的帮助 ， 还比一般的药好很多 ， 不会造成太大的身体负担 ， 有些茶也能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用 ， 可谓难得的健康良方！
柚子皮茶
缓解肝区胀闷、心烦易怒
柚子皮茶功效：
柚子皮茶属于保肝理气类药茶 ， 适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人 。
柚子皮茶除了护肝养肝 ， 还含有较多蛋白质、有机酸以及微量元素等 ， 有补机能、润肺健胃的作用 ， 同时对于心血管疾病等都有不错的疗效 。
柚子皮茶冲泡方法：
选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮 。 先削去其青黄色的表皮 ， 再将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟后捞起 ， 用清水泡浸一个晚上 。 第二天早上 ， 把柚子皮捞起 ， 挤干水分 ， 晒干后即可冲泡 。 每次用柚子皮6～9克 ， 加适量清水煎煮或沸水浸泡 ， 代茶饮用 。
柚子皮茶禁忌：
服药期间忌饮 。 该茶不能和降脂药物一起服用 ， 否则会影响药效 ， 使降血脂的功效大大折扣 ， 甚至还会导致病人肌肉痛情况；此外 ， 在服用抗过敏药物的期间 ， 也不能喝柚子皮或柚子茶 ， 很容易出现心律失常以及头昏还有心悸的情况；服用避孕药期间不可食 ， 服用避孕药期间 ， 吃了柚子或柚子有关的茶 ， 会导致避孕效果大大降低 。 所以 ， 建议大家在服用药物时 ， 二十四小时之内最好不要碰柚子做的茶 。
脾虚泄泻、体质虚寒的人群不适用 。 脾虚泄泻体质的人群服用柚子茶之后 ， 身体容易出现腹泻的情况 ， 不利于身体健康 。 柚子性寒 ， 所以身体体质虚寒的人群也最好不要服用 。
白菊花茶
降肝火、明目
白菊花茶的功效：
肝火旺 ， 会导致易怒、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血等症 。 如果肝火旺盛不加以控制 ， 很容易引发肝脏方面的疾病 。 菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝 。
菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效 ， 而不同菊花有不同的功效 。 白菊花味甘、清热力稍弱 ， 长于平肝明目；黄菊花味苦 ， 泄热力较强 ， 常用于疏散风热；野菊花味甚苦 ， 清热解毒的力量很强 。 所以养肝的话 ， 最好选用白菊花 。
白菊花茶的冲泡方法：
将白菊花取出四五粒 ， 然后放入透明的玻璃杯中 ， 随后加入开水进行冲泡两三分钟 ， 然后就可以服用了 。 如果想要令味道更好 ， 那么也可以加入几颗冰糖 ， 这样能够令味道更加的甘甜 。
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