咖啡简直就是上班族必备的饮品 ， 加班熬夜来上几杯简直就是救命了好吧,,,
咖啡这个东西确实具有非常好的提神醒脑的效果 ， 很多人都把喝咖啡当成一种习惯 ， 而经常喝咖啡却会给人体带来一定的坏处,,,
过量性的饮用咖啡会特别容易导致人体出现失眠的现象 ， 尤其是在下午的时候喝太多咖啡 ， 晚上睡眠质量就会受到影响 ， 神经过度性的兴奋 。 简而言之就是夜晚睡不着 ， 对于第二天还要上班的人儿来说这也实在是痛苦啊！
并且经常饮用咖啡会导致血压升高 ， 还会影响到人体的肾脏的健康 ， 人体肾脏的负担会加重 ， 这样会导致很多人出现浮肿少尿等现象 ， 这就有点可怕了哈 。
而孕妇朋友们可千万不能碰这个东西 ， ， ，
孕妇朋友们喝咖啡会出现妊娠高血压症 ， 会发现有蛋白尿 ， 浮肿等症状 。 严重的话会对胎儿带来非常大的影响, 甚至可能会出现胎儿畸形以及流产的现象 。
其实咖啡是属于刺激性的饮品 ， 大量性的饮用会影响到人体的肠胃黏膜 ， 有可能会导致人体出现胃痛的症状 ， 大家还是应该要减少咖啡的摄入量 。
【每天喝咖啡对身体有害吗，看完后，完全明白了 咖啡喝了有什么坏处吗】看了这么多喝咖啡的害处搞得我立刻放下手中刚泡好的速溶咖啡 ， ， ，
不过适当饮用咖啡是可以的 ， 不然咖啡厂都要倒闭了 。
日常咖啡因摄入量上限是400mg ， 一杯星巴克大杯美式咖啡的咖啡因含量大概是200mg ， 一小袋速溶咖啡的咖啡因含量大概是50mg ， 所以一天喝个一两杯咖啡是完全没有问题滴 。
喝咖啡的时候还可以放牛奶 ， 牛奶中含有大量的酪蛋白 ， 可以减少单宁酸对牙齿的渗透 ， 也就大大削弱了咖啡对牙齿的染色 。 同时咖啡中加奶 ， 可以用奶中钙质来弥补咖啡带来的钙流失 。
不过有肠胃疾病 ， 高血压以及咖啡因敏感的人还是不要喝了 。 咖啡多少会对身体造成一些影响 ， 有相关疾病的人喝身体确实会不适 ， 所以还是戒了好 。
咖啡是公认的健康饮品 ， 但喝咖啡一定要合理、科学饮用 ， 才能有益于健康 ， 要做到适时适量 。 孕妇 ， 青少年最好是不要喝 ， 吃药后也尽量别喝咖啡 。
所以说嘛 ， 正常人正常量的长期喝咖啡 ， 并没有什么不妥 ， 咖啡也是一个很好的饮品 。 如果非要找一个长期喝咖啡的危害 ， 那大概只能是：
●算一笔账 你每天喝咖啡要花多少钱
通常 ， 一个大杯星巴克的价格约为35元 。 如果你使用咖啡机的话 ， 一袋500g包装的咖啡豆价格约为80元 ， 可以使用40次左右 ， 平均每次原材料成本仅为2元 。 也就是说 ， 如果你每天都要喝一杯咖啡 ， 大约30天 ， 你购买咖啡外卖的成本就追平了购置咖啡机和咖啡豆的费用 ， 这个性价比还是非常高的 。
那么问题就来了 ， 我们应该怎么选择咖啡机呢？
笔者在京东上转了一圈 ， 锁定了一款飞利浦的现磨咖啡机 。
从外观设计上看 ， 这款咖啡机看上去十分百搭 ， 简洁精致的机身 ， 低调内敛又品质感十足 。 对于笔者这种喜欢简约现代风的来说简直就是直击内心有没有……
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