2、净锅上火,放入牛骨汤、番茄酱、姜片、牛腩、百合干,大火烧开转小火炖35分钟后放入胡萝卜用小火炖10分钟调味即成 。
功效
牛腩含丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素B1、维生 素B2、尼古酸以及钙、铁、磷等营养成分,有强健体魄之功效 。百合干有润肺止咳之功效 。
文章插图
百合素雪螺
材料
主料:魔芋素雪螺、鲜百合、美国甜玉米、青红椒
调料:植物油、盐、蘑菇精、水淀粉
做法
1、打开素螺稍洗一下,放到开水里烫煮一下捞出备用 。
2、甜玉米解冻备用 。
3、鲜百合掰成片,青红椒切小棱形片 。
4、锅热放少许油,把百合、青红椒先下锅中火爆炒至断生,盛起备用 。
5、再在锅里放少许油,把甜玉米与焯过水的素螺下锅一起翻炒 。
6、再加入百合、青红椒合炒一下,加入盐、蘑菇精 。
7、调好味道后,再加少许水淀粉勾芡,炒匀后即可出锅 。
相关经验推荐
- 风水大屋后盖小屋 小屋连大屋风水怎么样,阳宅房门随大屋向可以吗
- 怎样可以改变顽固性肥胖体质 改善顽固性肥胖体质妙招
- 面粉可以做什么点心吃,基础知识篇 用面粉可以制作什么点心
- 保护眼睛吃啥水果,大家都应当了解的知识点 吃什么水果可以保护眼睛
- 宋越熙宁战争 标志着王安石变法的失败
- 清凉、减压、养心!临安推出“森系”职工疗休养线路
- 淝水之战中的谢安有什么典故
- 吃什么可以快速丰乳 怎样丰乳最简单有效
- 焖酥鱼的家常做法,鱼刺都可以吃,味道更鲜美哦!
- 「心动南充」那些可以带走的南充特产,不带白来了!