早餐怎么吃? 早餐怎么吃减肥最快最有效( 二 )


最简单好吃的早餐 买点纯奶 , 早上热一下 , 煎个鸡蛋煎根火腿肠 , 买点土司面包 , 把火腿鸡蛋夹进去 , 完美
简单清淡的有咸菜加稀粥方便又营养的有豆浆加包子自己弄得看你的厨房里的素材了最简单好做又有营养的就是加点料的稀粥了青菜、瘦肉、皮蛋、鸡蛋.....等等

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