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吃饭是人生中最重要的事 ， 尤其是早餐的质量至关重要 ， 元气满满的早餐 ， 保证的是身体一个上午的能量所需 ， 早餐滋养的是身体 ， 温暖的是家人 ， 传递的是爱意 ， 承载的是快乐 。 早餐是我三餐中最重视、最喜欢亲自下厨制作的一餐 。 还有牛奶加麦片、豆浆都是一周内早餐的饮品 。 努力成为会做早餐饭的人 ， 不如努力成为爱做早餐的人 ， 为了自己和家人的健康 ， 也为了感受生活的踏实 ， 五味调和 ， 蒸炒煎炸 ， 忍受烟熏火燎 ， 才能煮出最美味的食物 。
下面我分享一下豆皮的制作方法 。 将鸡蛋倒入碗中打成蛋液 ， 待面皮煎至金黄下入蛋液 ， 蛋液定型后翻锅煎有蛋液的一面 ， 然后在将糯米饭均匀的铺在面皮上 ， 再撒入之前炒好的豆皮馅 。 这样一份表皮酥脆 ， 内面软糯鲜香的豆皮就制作完成了 。
绝对是快手三明治啦[机智]首先时间很快 ， 分分钟搞定 。 营养又健康 ， 加杯牛奶 ， 早餐真是超丰盛啦 。 吐司就是一个包罗万象的东西 ， 只要你想得到的 ， 没有他包不住的 。 不管是南瓜 ， 芋泥 ， 紫米 ， 奶酪 ， 肉松 ， 或是重口味一点的牛排 ， 鸡排 ， 鸡胸肉都是好的 ， 三明治夹心哦 。 你可以吃的任性一点 ， 把你喜欢的东西都下进去 ， 也可以吃得健康一点 ， 加生菜 ， 番茄鸡胸肉 ， 甚至面包可以换成全麦面包 ， 减肥的人吃起来也毫无负担哦[爱慕]
【早餐是人生中最重要的事】我喜欢早餐吃煎饼果子 ， 它有菜有面还有肉 ， 加上一杯牛奶营养丰富 ， 是最佳的早餐食谱 。 为了早晨能在10分钟内吃上早餐 ， 我们可以提前一天晚上备好所有的料 ， 放冰箱 。 家庭简易版煎饼果子面粉分次加入水搅拌成糊状 。 香葱和生菜清洗干净 ， 香葱切沫 。 小碗中放入甜面酱和黄豆酱搅拌均匀 。 鸡蛋两个在碗中打散 。 立即用手转动锅体 ， 使面糊均匀铺满锅面 。 刷上厚厚的鸡蛋液 。 放上火腿肠 ， 生菜 ， 将煎饼卷上 。 出锅 ， 切成两半 。
一直以来 ， 为了节约时间 ， 我为自己和家人准备的早餐 ， 都是既快捷又营养的 。 家人爱吃 ， 我也省事 。 这是我家今天的早餐 ， 隔水蒸红薯与胡萝卜、水煮鸡蛋、番石榴与黄瓜、牛奶 ， 不到十分钟时间 ， 一份快捷又营养均衡的早餐就准备好了 。 保证早餐快捷的同时 ， 还要保证营养均衡 ， 就是俗话说的“吃得好” 。 清水蒸或煮 ， 是最快捷的方法 。
关于早餐这个问题 ， 我相信内蒙的早餐绝对是大家回答里最与众不同的 ， 别的地方的 ， 都是粥啊、面啊啥的 ， 但是在我们内蒙那就不一样喽！这羊杂一碗呢一碗纯肉的也得个十五六 ， 再加俩焙子也才不多三十块了这也可能是我们内蒙虽然人均GDP底 ， 但人们不着急的原因吧 ， 因为我们肉够吃 ， 奶够喝 ， 觉够睡啊！而不上班的人呢 ， 就把昨天吃剩的肉 ， 早上再吃一遍 ， 吃完了中午继续整它一锅炖肉[捂脸] ， 就这样简单的重复着 。
巧食为天的回答：早餐的营养很重要 ， 但时间有限也要找些比较快手的早餐来准备 。 然后在空碗中打入2个鸡蛋 ， 加入适量的玉米淀粉和少量的盐搅拌均匀 ， 备用 。 然后将火腿丁混合的鸡蛋液倒入锅中 ， 同样将锅端离开炉火晃动沾满锅底 ， 摊成鸡蛋饼取出 ， 备用 。
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