黄豆洗净 ， 放入豆浆机中 ， 加入熟芝麻和冰糖 ， 倒入清水 ， 选择五谷豆浆键 ， 预约好时间 。 准备一个大盘 ， 倒入125克粘米粉、25克澄面粉、50克木薯淀粉、15克玉米油、500克清水 ， 搅拌成粉浆 。 平底盘刷油 ， 舀入一勺粉浆 ， 加入适量鸡蛋液拌匀 ， 放入开水锅中 ， 大火蒸100秒 ， 冒大泡后 ， 出锅 ， 用刮板刮到盘中 ， 全部做好后 ， 淋入调好的料汁拌一拌 ， 就可以开吃啦！紫米包子是提前做好的 ， 蒸肠粉的时候 ， 另外取一个蒸锅蒸包子 ， 这样肠粉做好后 ， 包子也搞定了 ， 把豆浆倒出来 ， 再装一点雪花酥就可以了 。
绿豆糕加粽子 ， 寓意“高中” ， 也在这里祝愿所有的考生们都能金榜题名！
咸蛋黄提前用花生油浸泡24小时 。 五花肉洗净切片 ， 加入红烧酱油、生抽、蚝油、盐、十三香拌匀 ， 腌制几个小时 。 糯米提前浸泡几个小时 ， 沥干水分 ， 加入腌肉的料汁拌匀 。 洗净的粽叶 ， 加入糯米、咸蛋黄、五花肉 ， 用绳子绑起来 ， 用电压力锅煮两个小时 ， 早上吃的时候 ， 再加热一下就可以了 。 蔓越莓绿豆糕提前做好 ， 用盒子装起来 ， 放冰箱冷藏 ， 早上提前5分钟拿出来就可以了 ， 切一盘新鲜的瓜果 ， 再泡一杯蜂蜜水助消化 ， 寓意好又美味的早餐就搞定啦！
这7天的营养早餐 ， 大家喜欢吗？早餐 ， 大家喜欢怎样搭配呢？大家一起来分享早餐吧！
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