并非每人都要清热降火！冷饮凉茶喝太多，有些人反而会伤身 _中医养生

“俗语说：饭前喝汤，赛过药方。”置信每一个身正在广东的冤家都深有领会，家里经常依据差别时节，煲碗靓汤养身。
比来严冬炎炎，广州尤其闷热舒服，良多人城市感到口干舌燥，乃至咽喉肿痛，市平易近们常常煲起林林总总下火的“靓汤”来解暑。可是，有些人也由于没有得当的煲汤以及喝汤体式格局，激发了一系列身材没有适的成绩，克日就有一名70岁的“老广”陈伯（假名），由于常常喝汤解暑而招致了胃部没有适以及失眠前来就诊。究竟是怎样回事？小编明天带大师一探求竟！

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上火猛喝绿豆汤七旬老伯胃痛失眠克日，广州当地一名70岁的陈伯比来常常呈现胃胀、胃痛，早晨也翻来覆去难以入睡，遂到省二医传统医学门诊，请大夫帮助诊治。正在黄晓青副主任西医师具体问诊下，得悉陈伯近段工夫因低温严冬，觉得口干舌燥，常常煮绿豆海带汤喝，简直每一周城市喝三到四次绿豆海带汤，偶然候还放冰箱冷藏后当冷饮糖水解暑，喝起来更有口感，感到蛮解暑的，可是，胃部却愈来愈没有舒适，常常胃胀、胃痛，严峻时还影响就寝，早晨也常常睡没有着。
黄晓青通知采访人员：“咱们比来接诊了良多像陈伯如许的患者，低温下，良多人光临着挑选冷饮凉茶解暑降火，却疏忽了过分的寒凉冷饮调演酿成寒凉之气，与湿邪互结，构成寒湿障碍脾胃，从而招致胃胀胃痛、返酸嗳气、腹痛腹泻，严峻的还会惹起就寝妨碍。”
以绿豆为例，其自身是好工具，能够清热解暑、防备中暑，但究竟结果是寒凉之品，过多食用则会惹起没有良反响，特别是属于虚寒或者寒湿体质的人，更该当少吃为宜。”黄晓青说道。

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少喝冷饮凉茶冬季摄生没有要只“清热降火”正在低温的气象下，良多广东人城市挑选煲一些降火汤或许凉茶来解暑，比方绿豆汤、夏枯草、鸡骨草、冬瓜薏米汤等，得当的饮用无益不妨，可是没有倡议过分、过多的食用。
“固然咱们广东地域极其酷热以及湿润，原本干冷体质的人该当是良多的，可是因为咱们糊口前提以及糊口体式格局的改动，就算是严冬当下，咱们也常常处正在高温的空调情况下，并且还常常喝冰冻饮料，随意到凉茶铺买凉茶喝，以是如今寒湿体质的人也很罕见。假如还常常喝‘降火汤’以及‘下火凉茶’，则会令寒湿愈甚，障碍脾胃的运化，从而招致胃胀胃痛、返酸嗳气、腹痛腹泻等一系列脾胃没有适的病症，‘胃和睦则卧没有安’，以是，良多人也因而而就寝久佳，乃至失眠。炎酷暑日，咱们没有要只是一味的清热降火，偶然也要留意‘温热’一下脾胃。”黄晓青引见。

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市平易近们想煲汤或者煲凉茶解暑降火的时分，必定要先大抵理解一下本人的体质状况，假如自身体内已经有寒邪存正在，这个时分即使有外热，也要少喝乃至没有喝“降火汤”以及“下火凉茶”，假如喝了“降火汤”以及“下火凉茶”后身材呈现没有适的病症，那就要实时就诊诊治了。
【并非每人都要清热降火！冷饮凉茶喝太多，有些人反而会伤身】“像陈伯今朝呈现的症状，需求经过‘顾护脾胃、除了寒祛湿’的治法，能够外敷中药5-7天，共同腹部针灸的综合医治，来到达疗养脾胃、祛寒除了湿的后果，就可以顺遂治愈，脾胃一旦酣畅了，就寝也就天然改进了。”黄晓青说。