春夏养阳 ， 秋冬养阴；气属阳 ， 血属阴 。 夏天是气虚的人补气的最佳时机 ， 补气最不能错过的就是人参 。 很多人听到人参 ， 大部分是将它当作养生的反面教材的时候 ， 但人参大补元气 ， 确实是很好的补药 ， 很多中老年朋友家里多少都有点 ， 逢年过节亲朋好友也都会互相送一送 。 其实 ， 不管是药物 ， 还是食物 ， 用对了都是“好物” ， 用不对 ， 就是萝卜白菜都有害无益 。 所以 ， 大家最要紧的是学会如何正确服用人参 。 人参只是参类的一种 ， 常见的还有红参、西洋参、党参、太子参 。
今天先说说人参、红参具体怎么用：
人参
全面大虚 ， 第一参 。 能补气固脱 ， 健脾益肺 ， 宁心益智 ， 养血生津 ， 主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱、神疲脉微；对心气虚衰的失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果 。 也就是说 ， 人参适合各方面都比较虚的人 ， 但实热、正气不虚者不适宜服用 。
【红参每天什么时候吃，真是不错的文章 红参什么时候吃怎么吃】怎么吃？
〔炖服〕将参切片放入碗中 ， 加适量水后密闭碗口 ， 放入锅内隔水蒸 ， 蒸1~2小时即可 。
〔含服〕将参切成薄片 ， 放入口中含服 。
〔泡服〕加适量开水 ， 泡5分钟即可饮用 。 注意用量需小 ， 一般一天1-2克即可 。
红参
气虚阳虚 ， 第一参 ， 能大补元气、复脉固脱、益气摄血 ， 常用于体虚欲脱、肢冷脉微、气不摄血、崩漏下血、心力衰竭 。 凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者 ， 都可选用红参进补；但阴虚火旺的人不适宜 。
怎么吃？日常服用方法很多 ， 泡茶饮 ， 研末吞服都可以 。 每天1~2克就可以了 ， 太多了容易引起上火 。 也可以煮粥 ， 将红参切成薄片 ， 早餐熬粥时放入少许 。 也可嚼食 ， 将红参切成薄片 ， 含于口中细嚼 ， 有补气提神的功效 。
明天讲补气不上火的太子参、补气又补血的党参具体怎么吃 ， 想了解的朋友记得来看哦~
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