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我认为心情不好，吃什么都没味，还是找朋友聚一聚，喝喝酒，喝喝茶，聊一聊心事，这样会更好一些 。 心情不好的时候，可以看看花，观赏鱼儿在水里游玩，到公园里散散步，听一听，树上的鸟儿在歌唱，这样也能让心情好起来 。
去街头小吃店吃驴打滚，糟子糕，捞糟蛋，葱饼圈 。 也可买果脯，杏干，各种话梅，台湾甜姜，肺饼，枣糕 。 糯米油砣，南瓜饼，炸圆宵，蒸熟的苹果，梨 。 此外，椰汁果冻，甜海棠果，蜜汁芒果，都是不错的选择 。
心情不好，其实就是心阳脾阴在受罪，适当吃些甜食确实可以缓解它们的压力，但是长期就不好使了，反而会加重心脾的负担，加重病情就是加重了情绪化，就如同饮鸠止渴 。 要真正平和心情还是要治本去根也就是在道理上明白，改正自己的不良习气和知见！
心情烦躁的时候适度地吃些芒果干还是不错的，芒果含有大量的维生素能补充身体所需要的维生素还具有清肠胃的功效 。 心情烦躁我觉得可以选用以下零食供参考：一、玫瑰花饼：玫瑰花有舒肝解郁的作用，能镇定安抚人的情绪 。 在烦躁的时候适量的吃点玫瑰花饼，可以舒缓心情，理气解郁对情绪起到很好的调节作用 。 以上甜食仅供参考，心情不好的时候，最重要的还应该学会调节自己的情绪，多想事物积极的一面，自己做自己情绪的主人 。
【心情不好的时候怎么办？ 心情不好的时候怎么办图片】我觉得可以的，因为芒果干是用芒果的果肉制成的，吃起来酸酸甜甜的，很好吃心情不少的时候，吃一些美味的东西就感觉心情舒畅很多，要是平时喜欢吃芒果的就更加了不过，也不是所有的芒果干都好吃啦，个人吃了这么多芒果干里，觉得那个小谷熊是比较好吃的了
看你的体质情况而定 。 一般多吃点水果，少吃点油炸的、烧烤的食物，在我看来还是比较好的 。 水果富含维生素，不管是A、B、C、D、E哪种维生素，对人体机能起良好的作用，不过各有侧重 。
虽然这些零食可能会使心情变好，但是你不怕吃成一个胖子吗？又要考虑减肥的事了 。 变成你的精神毒品了 。 不要把“吃”当成人生的享受和唯一的目标，不要把“什么事都不用做，都有人替我做”当成人生的目标，要把“去做自己喜欢的事”当成人生的目标，你才会身心健康 。 必须把更多的注意力放在改变整个社会的文化，风气上，个人的生活才可能更为顺利的随之改变 。
报道说吃甜食会增强人的幸福感，对于这种说法，也只是个概率问题 。 毕竟还有很多不喜欢甜食的人 。 心情不好的时候，我喜欢嗑瓜子 。 当然，心情好的时候，我也嗑瓜子 。 意思是说，吃什么零食在于自己的喜好，和零食本身没有太大的关系 。 在心情不好的时候吃零食，是对糟糕情绪的一种缓解，让自己得到发泄或者快速冷静下来 。 瓜子多好，几块钱就那么多 。 芒果干多贵了，好几十一包 。
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