农历十月将至：冬季要来了，未来30天做好这3件事，护好你的阳气( 二 ) _中医养生

这5种食品最佳没有吃

【农历十月将至：冬季要来了，未来30天做好这3件事，护好你的阳气】《孙真人逐月摄生事件》里说：“勿食生椒，损人血脉。勿食生薤，以增痰水。勿食熊、猪肉、莼菜，衰人色彩。”

十月也有一些食品最佳没有吃。
起首是没有吃生椒，这里的生椒没有是往常吃的那种没有怎样辣的甜椒，而是辣椒，这与下面的少辛辣是同样的事理，防止气血被过分耗散。
没有食生薤，这里的薤是藠头，又叫茭头、小蒜、野韭、薤（xiè）根、野蒜等，十月最佳没有吃生的藠头，简单生痰湿。

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最佳也没有要吃熊、猪肉、莼菜（马蹄菜、湖菜），让人面色昏暗。
熊是维护植物，不克不及吃，就未几引见了。莼菜性寒凉胃，十月阳气刚藏正在体内，仍是没有要吃凉伤阳气了。

猪肉五行应水，是补肾的，《随息居饮食谱》说“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴” 。

猪肉过分滋润，与十月茂盛的肾水响应，简单招致身材水的力气过分，湿浊众多，痰湿内生，伤气血，让人面色昏暗发黑。
以是十月最佳没有吃猪肉，或许少吃一点猪瘦肉。
往年是寒水之年，加之各类要素，雨水多，湿气重，也简单减轻身材的痰湿。
曾经身材胖，舌苔厚腻有齿痕，简单四肢发沉没有想动、便便粘茅厕等湿气懊恼的冤家更没有要多吃猪肉。
往常能够用陈皮泡水喝，广东人最爱好用它煲汤。广东雨水多湿气重，而陈皮温燥，理气化痰，恰好化解身材的痰湿。
天天喝陈皮水，身材会清新良多，痰湿重的人也会咳痰进去。
十月的典礼感
正在十月，前人除身材宜忌，另有一些共同的糊口典礼感，大师能够看一看：

《孙真人逐月摄生事件》里说：“此月一日，宜洗浴。四日、五日勿惩罚，仙家年夜忌。十月旬日忌远行，十三日宜拔白髪，十五日宜斋戒，静念思真，必获福庆。二旬日，切忌远行。”

十月四日、五日，没有宜惩罚，不然会犯仙家年夜忌。往常咱们也要少惩罚别人，放过他人的同时，也是放过了本人。

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十月十三日宜拔鹤发，能够预备举动起来了。十月十五日宜斋戒，静念思真，必获福庆。
进入夏季后，气候阴冷昏暗，心境也简单心花怒放，没有如正在十月十五此日放空动机，让本人的心静上去，想些本人真正爱好、高兴的事，让心境也阳光起来。
最初送给大师一段我非常爱好话：
见没有患上他人好，他人一定欠好，但你一定欠好。
但愿他人好，他人一定好，但你一定好，由于你心坎美妙。