《黄帝内经》中写道：智者之摄生也 ， 必顺四季而适寒暑 ， 以及喜怒而安住所 ， 节阴阳而调刚柔 ， 如是则僻邪没有至 ， 永生久视 。
茶是咱们一样平常喝患上至多的摄生饮品 ， 但你晓得吗？茶有寒热之分 ， 品茗要考究体质 。体质差别 ， 适合的茶也差别 。
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依据茶叶发酵的水平 ， 由低到高将茶叶分别为六年夜茶类：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶 。
再依据西医的寒热之道将茶分为四类：教发酵水平较轻的绿茶 ， 及青茶中的铁不雅音都属于凉性茶 。青茶中的乌龙茶、年夜红袍 ， 属于中性的茶 。普洱茶性温 ， 属温性茶 。而红茶及黑茶类全发酵茶 ， 属于热性茶 。
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教你差别人群 ， 找到精确吃茶品茗体式格局 。
一、饮食习气欠好 ， 简单上火且体型较胖 ， 同时还爱吸烟饮酒的人 ， 为炎热体质的人 ， 倡议喝凉性的绿茶或者铁不雅音 ， 都没有错 。可以均衡他体内的热性 ， 到达阴阳均衡的目标 。
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二、女性、小孩、暮年人或者身材衰弱男性 ， 出格肠胃虚寒 ， 易着凉 ， 乃至平常吃凉性的生果城市感到胃胀、腹胀的人群 ， 体质为虚寒性体质 ， 倡议喝中性茶或许是温性茶 。
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三、处于亚安康的都会白领 ， 倡议喝中性或者温性的茶 ， 如：红茶、年夜红袍、普洱茶 。特别正在秋夏季节时 ， 喝红茶、普洱茶都很合适 。如果低血糖人群 ， 还可茶中加些糖 ， 都是没有错的挑选 。
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古代社会人们糊口没有纪律 ， 熬夜、压力年夜等成绩分明 ， 罕见静下心来喝一杯茶 。有些人体质胖 ， 但肠胃健壮 ， 没有当心吃到生冷的食品便拉肚子 。而有些偏偏瘦人群 ， 分明脾胃健壮 ， 但又非常热气 。这些都是由于人们的没有良糊口习气招致的 。因而 ， 不克不及复杂的辨别每一个人的体质 ， 仍是应依据施展阐发的病症来辨别 。
【中国的茶文化博大精深，喝对茶养生，喝错茶伤身！你喝对了吗？】静下心来喝杯茶 ， 喝对于一杯合适你的茶 ， 放心又养神 。明天 ， 你喝对于茶了吗？
