亚麻籽油从是中国传统油料作物亚麻的种子中提取出的天然油脂 ， 它主要出产于中国的新疆和东北地区 。 不过最近几年亚麻仔油推广力度增加 ， 人们对它的了解也越来越多 ， 很多人已经意识到了它的好处 ， 平时都会食有一些 。 那么亚麻仔到底有哪些好处呢？它的功效有哪些呢？
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1、调节血脂
随着人们生活水平的不断提高 ， 血脂异常已经成了危害人们身体健康与生命的重要因素 ， 它是引发人类动脉硬化和冠心病的主要存要 ， 人们平时多吃一些亚麻仔油就能调节血脂预防血脂异常 ， 因为它含有大量亚油酸 ， 这种物质能清理人体血液中的胆固醇 ， 也能降低甘油三脂和低密度蛋白的含量 ， 这些指数下降以后 ， 血脂就会恢复正常 。
2、稀释血液
亚麻仔油中含有的亚麻酸可以调节血糖脂肪以及蛋白质的代谢 ， 它能降低人类血液中可溶性蛋白的含量 ， 也能加快血液流动 ， 能起到稀释血液 ， 促进血液循环的重要功效 ， 平时经常食用可以有效减少血栓生成 。
【亚麻仔油的功效与作用】 3、滋养肌肤
亚麻仔油不但可以食用 ， 还能直接外用 ， 它是一种天然的美容用品 ， 平时可以直接涂抹在人们的肌肤上 ， 能有效改善皮脂脂肪含量 ， 也能让人们的肌肤变得更加柔嫩 ， 细滑而有弹性 。 另外平时直接用亚麻仔油涂抹肌肤 ， 还能让皮肤保持排汗 ， 呼吸正常 ， 能减少多种皮肤炎症发生 。
4、减肥瘦身
亚麻仔油的热量特别低 ， 平时人们食用以后不会吸收过多的脂肪与热量 ， 而且它进入人体以后 ， 还能消耗人体内多余的脂肪 ， 加快人体内脂肪代谢与分解 ， 平时坚持食用可以减肥瘦身 。 另外亚麻仔油还可以当按摩油使用 ， 它能通络活血 ， 消炎止痛 ， 还能促进皮肤代谢 。
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