导语：芋头被誉为“皇家贡品” 。 经常吃可以促进肠胃蠕动 。 来试试吧 。
芋头是一种类似土豆的食物 。 人们常用它来煮粥、炒菜或做甜点 。 味道很鲜美 。 人们可以根据自己的喜好来选择 。 芋头的营养价值很高 。 富含人体必需的多种能量元素 ， 具有补气益肾、健脾胃的功效 。 其中所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动 ， 远高于普通芋头的口感和价值 。 很多人不知道的是 ， 芋头在清朝被称为“皇家贡品” ， 也就是说只有皇宫里的人才能吃 。 现在 ， 随着人们的生活条件越来越好 ， 我们普通人也可以轻松地吃到它 。
对于芋头这种美味又有营养的食物 ， 我要向你介绍这道菜 ， 它是用芋头和干茶做成的 。 干茶是一种高端豆制品 。 想必大家会想到豆腐、豆浆等 。 说到豆制品 ， 却很少有人知道还有干茶 。 干茶是色、香、食 ， 吃起来很有嚼劲 ， 回味无穷 。 是一种健康营养的保健食品 。 它是两种高价值食物的结合 。
红烧芋头和干茶：
材料：芋头120g、干茶80g、油适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、蚝油适量、水淀粉适量、鸡精适量；
制作流程：第一步准备好所有需要的食材 ， 芋头去皮 ， 清洗干净 ， 切片；
第二步 ， 同时准备好所需量的干茶 ， 可以根据具体情况准备 ， 切成片；
第三步 ， 炒锅加适量油 ， 油热后放入干茶叶 ， 翻炒几分钟 ， 盛出；
第四步 ， 再往煎锅里加油 。 油热后放入芋头翻炒至芋头变色；
第五步 ， 加入一杯清水 ， 大火烧开后转小火煮10分钟；
第六步 ， 将干茶放入小碗中 ， 加入蚝油、水淀粉、胡椒粉、盐、糖 ， 调成汁 ， 倒入锅中；
第七步：中火煮至汁液变浓 ， 加入少许鸡精 ， 翻炒均匀 ， 即可食用 。
烹饪技巧：1 。 干茶其实是加工过的 ， 可以直接吃 ， 但是味道更好 。 所以炒一下 ， 芋头不好煮 ， 需要煮一会儿 。 你必须煮了才能吃 。 你可以按照我的方法做酱 ， 也可以按照自己的喜好做 。 如果真的不喜欢最后的鸡精 ， 也可以选择不放 。
【香芋跟什么一起煲汤，牢记这几点，有用 香芋干和什么煲汤】2.芋头被誉为“皇家贡品” ， 含有多种营养元素 ， 尤其是其中所含的纤维素 。 经常吃的话 ， 可以促进肠胃蠕动 。 这么好的食材你千万不要错过 ， 可惜很多人不懂 。 我相信看了菜谱 ， 你会试着去做的 。 来试试吧 。
3.红烧香芋茶是常见的做法 ， 有促进肠胃蠕动的作用 ， 味道鲜美 ， 营养丰富 。
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