《云耕美食》养生科学：养生小妙招( 二 ) _中医养生

一、依据西医五行摄生以及中药材归司理论，挑选适宜的药食同源摄生食物；
二、差别天文情况发展的药材以及食材，摄生元的成效差别；
三、采纳迷信的动物摄生元提取技能研制的摄生食物才有更好的摄生后果；
四、坚持好的心境，实时清扫肉体卫生。给益生菌供给一个更好的任务情况；
五、养成有纪律的糊口，能够增进消化轮回，加强身材免疫力。