附不同体质选茶最全指南怎样喝茶才养生？ _中医养生

“比来长胖了，传闻绿茶能减肥，我要每天喝！”
“绿茶是寒凉的，归正是茶都能减脂！冬季喝暖一点的红茶比拟好！”
“对于对于对于，是茶都能瘦！乌龙茶更好，传闻还能美颜呢！”
……
一年夜早办公共事们纷繁睁开对于“茶”成绩的评论辩论，各抒己见。品茗是我国传播已经久的传统文明，但茶也分凉性、中性以及温性。茶如斯，人亦如斯。有的人体寒，有的人体热，有的人体湿，以是品茗也要一视同仁。大师都晓得本人最合适喝甚么茶吗？明天就来好好讲讲！

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从西医学看中国人的九种体质
依据中国西医药出书社正在2009年出书的图书，《揭秘中国人的九种体质》，九种体质辨别为：
体质一：怕冷派——阳虚体质
阳虚体质的典范特点便是体凉、胃寒、怕冷。很多人炎天的时分爱好少量喝冰镇饮品，长期吹空调，或许气候酷热的时分随便赤裸身材，这些行动城市丧失人体的“阳气” 。另有的人爱好晚睡熬夜，就寝缺乏，这些坏习气城市正在有形中消耗“阳气” 。
体质二：缺水派——阴虚体质
【附不同体质选茶最全指南怎样喝茶才养生？】阴虚体质的人，身材内缺水，有一个典范症状便是会“冷汗” 。身材临时“缺水”的话，简单惹起很多症状，比方：失眠、高血压以及便秘等，让情面绪简单耐心。
体质三：气短派——气虚体质
气虚体质的兽性格比拟外向，身材懒怠没有爱活动，略微活动就会多汗，爱伤风。有如许体质的人该当留意培育杰出糊口习气，充分就寝，得当活动，能够保健身材。
体质四：痰派——痰湿体质
痰湿的“聚积”简单形成瘦削，痰湿体质的人脾胃弱，消化欠好。严峻者爱出汗，腹部脂肪简单聚积，乃至有脱发严峻的景象。这类体质的人特别该当留意益气健脾，燥湿化痰。

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体质五：长痘派——干冷体质
具有干冷体质的人，十分简单长痘痘。体内湿气足，就会生热，继而生痘。特别是关于爱好饮酒的人来讲，体内干冷愈甚。有一个好方法便是不能不喝酒时，能够加热再喝，能够增加体内的干冷。
体质六：长斑派——血瘀体质
血瘀体质，望文生义便是身材内简单淤积血块。罕见的症状有痛经、高血压、前线腺病以及血块聚积惹起的肿瘤等。
体质七：过敏派——特禀体质
过敏体质的人，凡是都被过敏原以及致敏物影响。罕见的皮肤过敏、酒精过敏等都属于此类，经常是由于免疫功用非常，具备遗传性的特色。阔别过敏原，服用对于症的中药停止疗养，均可以协助减缓过敏。
体质八：愁闷派——气郁体质
实在每一个人城市有阶段性的气郁施展阐发，只是有的人严峻些，简单郁结于胸；有的人则能尽快调剂心态，走出气郁。时下惹起群众存眷的烦闷症，实在便是一个极度例子，可是其实不代表气郁便是烦闷症。可是气郁没有加以把持、医治，很简单就超过那条线，演化为烦闷症。有一些女性正在产前产后很简单被烦闷症侵袭，更年期的烦闷，也是气郁施展阐发之一。学会调剂气郁体质，对于身心安康意思严重。
体质九：安康派——安然平静体质
人的体质偶然候不只与遗传、身材本质等无关，还与性情有莫年夜的干系。安康派体质的人凡是都比拟豁达，崇尚以以及为贵。遇事也会以主动的立场去面临。