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汤圆不适合早餐食用 。汤圆不适合当早餐吃 ， 除了缺乏营养外 ， 还因为人早起时胃肠道功能是最弱的 ， 而汤圆外皮的部分都是糯米 ， 黏性高、不易消化 。因此早餐吃汤圆很容易消化不良 ， 出现泛酸、胃灼热等情况 ， 影响一天的工作和生活 。
汤圆：
【汤圆适合早餐食用吗】汤圆是中国汉族的代表小吃之一 ， 历史十分悠久 。汤圆起源于宋朝 ， 当时明州（现宁波市）兴起吃一种新奇的食品 ， 即用黑芝麻、猪油、白砂糖为原料 ， 首先把黑芝麻磨制成粉末状 ， 然后猪油、白砂糖相继放入混合物揉成团做馅 ， 外面用糯米粉搓成圆形 ， 煮熟后 ， 吃起来香甜可口 ， 饶有风趣 。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉 ， 所以它最早叫浮元子 ， 后来有的地区把浮元子改称元宵 。元宵象征合家团圆 ， 吃元宵意味新的一年合家幸福、万事如意 。汤圆的种类繁多 ， 根据中国各地的饮食文化不同制作方法和用料都不尽相同 。大部分南方人家习惯在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗 。
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