陈立夫主意伉俪之间该当“爱其所同，敬其所异”，到达“温柔”的干系 。固然他也确实做到了 。听说陈立夫佳耦成婚六十三年从未吵过架，不只仅是出于恋爱，更多靠的便是这八个字 。不只伉俪之间，人与人相处皆应如斯 。糊口正在“温柔”的情况，心境便会抓紧，懊恼便难搅扰安康 。
除了此以外，陈立夫是主意看待冤家“以诚相见，以礼相待”的 。陈立夫结交甚广，以往为公司机构效劳的时分，一到过年，接纳到的贺卡有千枚，而陈立夫肯定亲身逐个答复，谓之投桃报李 。至于陈立夫半退休以后，仍有如斯多的贺卡，发信人中好友占三分之一，他以为这是友谊使然，而非皆是好处差遣 。
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陈立夫
并且陈立夫是个“没有发怒”的人 。自从他27岁担当黄埔军校校长办公厅的秘密秘书以来，终身108个部分，身居要职，冗事缠身，屡屡碰到坚苦，陈立夫从没有与人发脾性 。从这里说来，陈立夫“养心”程度很高，心情确实使人敬佩 。
陈立夫正在80岁诞辰起，还订了多少个“没有为”的准绳——“没有剪彩、没有证婚、没有参与婚礼及寿宴没有讲话，没有任治丧委员会主任委员” 。今后回绝俗务，宁心静养，以避免劳心费神，连累安康 。固然，人老了最怕孤单，参与一些平凡交际勾当，如访问密切师长、好友或许支属便没有属于“没有为”一类了，既能抓紧心境，又能添加活动量 。空闲时念书、绘画、练字等亦是，能陶养情操抓紧心境，利于身心安康 。
别的陈立夫常以自主自强、勤学博学诲人 。“无求品自高”，满足常乐，没有欠情面债 。并且陈立夫加厅堂上挂一联为：“寿本乎人乐生于智，功在不舍俭以养康” 。这是其曾经祖父所手书，对于陈立夫影响极年夜，即使是正在前期糜烂奢侈的百姓党中，他仍然保持俭朴，坚持耿介操守，取之有道，问心有愧 。心上无此挂累，天然轻松很多，也更容易于安康短命 。
法门之三：摄生正在习
都说再好的保健药品也没有如坚持杰出的糊口习气 。除活动健身以及修心养性以外，糊口习气也是摄生时出格需求留意的一个方面 。陈立夫曾经正在文章中说本人摄生禀赋异禀，此中说到了，他能酣睡——一躺下，用没有了多久便能入眠——而这是消弭一天疲惫的最无效的方法 。
暮年陈立夫
固然所谓禀赋不克不及代表统统，先天调养才是摄生关头 。陈立夫正在48字的“摄生真诀”中总结了本人摄生的根本糊口习气：“摄生正在动，养心正在静；饮食有节，起居偶然；物熟始食，水沸始饮；多食蔬菜，少食肉类；头部宜冷，足部宜热；满足常乐，无求常安” 。
陈立夫起居非常纪律 。陈立夫爱好早睡夙起，天天黄昏六点起床，半夜昼寝一个小时，早晨九点上床睡觉，天天坚持八小时就寝 。偶然睡觉前饮一小杯绍兴黄酒，协助血液轮回 。陈立夫另有句名言：“好的就寝胜似服维他命” 。
并且他受家中祖母影响，多茹素食，他本人说，他饮食比拟油腻，爱好吃青菜豆腐，清淡肉类吃的少 。这契合摄生之道 。暮年陈立夫常吃的蔬菜有：豌豆、芹菜、蘑菇、胡萝卜等，还把萝卜、冬瓜、菠菜、南瓜称为菜中“四圣”，以为吃这些对于安康很有裨益 。“菠菜根”更是贰心中的“菜中珍宝” 。他说：“假如推荐‘菜中珍宝’，首选之物应是菠菜根 。菠菜根养血、止血、敛阴，老苍生用来治夜盲，比猪肝还神 。而我研讨的论断，菠菜根治糖尿病有神效 。”陈立夫还爱好吃生果 。暮年患糖尿病后，大夫倡议他能够有挑选性的吃糖含量低的生果，如西瓜、喷鼻瓜、草莓等 。吃生果的工夫，依照大夫倡议，饭后两三小时吃 。跟着中餐风行，吃冷食，生吃牛肉、海鲜等成为愈来愈多人的习气，但陈立夫一直保持“物熟始食，水沸始饮”。
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