养乐多什么时候喝好一些？养乐多早上喝还是晚上喝，精彩内容，点击这里进入
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早上起来喝一瓶养乐多是很多人的习惯， 因为养乐多含有多种益生菌， 相比牛奶可以调理肠胃， 所以现在很多年轻人都愿意用它来代替牛奶作为主要的健康饮品， 但是你相信吗？养乐多不仅能调理肠胃， 还能帮你扭转抑郁的情绪 。
关于益生菌与情绪关系的研究很久以前就已经开始了， 但是来自英国的科学家们通过一系列最新的实验终于证实了它们之间的关系 。 根据这项研究， 向人体添加有益的益生元可能会改变人类处理情感信息的方式 。 来自牛津大学的精神病学家菲利普伯内特(Philip Burnett)教授告诉我们， 这将有助于科学家在治疗焦虑、抑郁和其他类似精神疾病方面找到新的突破， 并开发新的药物辅助治疗方法 。
【养乐多什么时候喝好一些？养乐多早上喝还是晚上喝，精彩内容，点击这里进入】在研究过程中， 共有45名18至45岁的抑郁症患者参与了研究 。 连续三周， 他们每天服用安慰剂来稳定情绪 。 研究人员会让他们接触一些负面词汇， 测试他们的大脑活动， 然后评估他们如何处理情绪信息 。 很明显， 在服用安慰剂之前， 他们看到负面词汇时会深感忧虑， 但服用安慰剂之后， 他们看到这些词汇时会更加自然 。 然而， 值得注意的是， 当科学家不仅给患者服用安慰剂， 还提供益生元时， 服用益生元的人早上起床后唾液中的皮质醇水平比不服用的人低， 皮质醇水平过高是焦虑和抑郁的主要原因 。
虽然研究者找不到这种可喜局面的合理解释， 但还是值得我们感激的 。 现在研究人员有一些假设， 认为可能是因为肠道细菌可以提高免疫系统的能力， 通过迷走神经向大脑反馈“正能量”信息， 从而影响大脑的判断 。
关于益生菌对情绪影响的研究已经不止一个了 。 2011年， 法国科学家发现， 服用益生菌30天的人有效降低了心理压力水平 。 2013年， 加州大学洛杉矶分校的研究人员也做了一个测试， 在一些女孩的牛奶中加入益生菌， 然后扫描所有喝过牛奶的女孩的大脑 。 结果表明， 服用含有益生菌的牛奶的女孩的大脑在处理情绪问题时比那些单纯喝牛奶的女孩更加稳定 。
一系列研究指出， 益生菌可以控制抑郁症， 但具体原因直到今天还没有找到 。 但是， 只要这个结果被证实， 隐藏在其中的真正原因， 总会通过研究者的不断努力被找出 。 作为普通人， 我们不妨试着在家里多放几瓶养乐多或者其他含有益生菌的饮料， 这样在工作无聊压力大的时候， 就不用借酒浇愁了 。 甚至喝两瓶益生菌饮料可能更能平复你不稳定的情绪 。 (科幻银河康斯坦丁/文)
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