不止要养生更需要避病，这四件事伤身你可不要做！( 二 ) _中医养生

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第四，情志没有宜焦躁
炎天属火，五行与心响应，因而正在三伏天要重视心神的调养。要使本人的思想宁静上去、神清气以及，切忌浮躁脾性，遇事一蹦三跳，因躁生热，要避免心火内生。
三伏天是出现正在小暑与年夜暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、火热的日子。伏即为潜伏的意义。“三伏天”的“伏”便是指“伏邪” 。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。所谓的“伏天儿” ，便是指农历“三伏天” ，即一年傍边最热的一段时辰。三伏是华夏地域正在一年中最热的3、四十天，三伏是按农历核算的，约莫处正在阳历的7月中下旬至8月上旬间。