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游泳的六大禁忌

小知识游泳六大禁忌

不建议进行剧烈运动后马上游泳;在空腹和刚吃完后不宜游泳会影响肠胃消化功能;游泳后不要马上吃东西 。以免因此肠胃疾病;不能长时间暴晒游泳 。防止出现晒伤;夏天不能长时间游泳 。以免发生意外;不能在不熟悉的水域贸然游泳 。容易出现意外事故 。危及生命 。
游泳有什么禁忌
1、禁止剧烈运动后游泳
进行剧烈运动之后马上游泳 。会加重心脏负担 。同时还让让体温迅速下降 。降低人体抵抗力 。从而引起感冒等不适症状 。对健康不利 。
2、禁止空腹游泳
在空腹情况下游泳 。会影响食欲和消化功能 。同时饥饿会使手脚无力 。在游泳中出现头昏乏力等情况 。容易发生意外 。另外在刚吃完饭也不适合游泳 。同样会影响消化功能 。出现胃痉挛、呕吐、腹痛情况 。
3、禁止游泳后马上吃东西
游泳之后不要马上吃东西 。最好是休息半个小时之后再吃 。否则会导致肠胃负担加重 。长时间这样做可能会引起肠胃疾病 。
4、禁止长时间暴晒游泳
不能长时间暴晒游泳 。否则会导致皮肤出现晒斑 。还容易引起急性皮炎 。导致身体大面积脱皮 。需要很长时间才能恢复 。为了防止晒斑情况 。建议上岸之后用遮阳伞阻挡阳光 。或到阴凉的地方休息 。及时涂抹防晒霜 。
5、禁止长时间游泳
在夏天的时候 。很多人会因为天气热长时间游泳 。这种做法是错误的 。在水中游泳时间过久 。体温热散大于热发 。就会导致皮肤开始出现鸡皮疙瘩 。还容易打寒颤 。这个时候应该马上出水 。建议游泳持续时间不能超过2小时 。
6、禁止在不熟悉的水域游泳
【游泳的六大禁忌】遇到天然水域 。不建议贸然下水游泳 。因为这种水域周围和水下情况比较复杂 。下水之后容易出现意外事故 。甚至危及到生命 。

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