二十四节气 | 说说儿童节气养生——清明 _中医养生

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腐败节，正在春分以后，谷雨以前。

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腐败养阳气《黄帝内经》：“冷气生浊，热气生清。”以是腐败是清气回升的季节。不管是年夜天然中的动物，仍是与天然共处的人体，城市呈现由阴到阳的转化。腐败先天气就会逐步暖起来，但阴雨天也良多，日夜温差较年夜。外出要留意维护好孩子头颈，以避免感冒伤风；饮食上只管即便少吃滋腻、生冷等伤阳之物。
春天易过敏
春天是过敏多发时节，过敏体质的宝宝应防止打仗能够激发过敏的情况，外出玩耍时尽量戴上口罩，没有要过分疲惫，影响身材免疫力。而且留意防止食用易过敏食品。

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腐败调肝气立春后，体内肝气日盛，正在腐败之际到达最旺。假如肝气过旺，会对于影响脾胃消化汲取，还能够由于心情平衡、形成气血运转不顺畅，从而激发各类疾病。腐败季节，列位家长应只管即便少批判叱骂孩子，让孩子坚持一个好意情，肝气条达，才干活力勃勃。

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腐败骨气按摩腐败长高高
【二十四节气 | 说说儿童节气养生——清明】“腐败季节，麦长三节“，此时万物生发，孩子也处于一个疾速发展发育的期间。腐败是祭奠日，也是踏青日，阳光好的时分到户外勾当，多做腾跃的活动，包管充分就寝以及平衡饮食，儿童身高会有明显晋升。
清肝经
操纵伎俩：食指掌侧，由指根推向指尖，300次摆布，能平肝泻火，解郁除了烦。