![椰子怎么开口插吸管](http://img1.jingyanla.com/220426/1043454058-0.jpg)
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1、将椰子放在一个结实平面上 , 保证不会轻易破裂 。
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2、在椰子上找个软眼儿 , 保证铁棍很容易插入 。如果没有软眼儿 , 可用钉子和锤子在粗糙处凿一个孔出来 , 插上吸管即可 。
![椰子怎么开口插吸管](http://img1.jingyanla.com/220426/1043453C8-2.jpg)
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椰子是典型的热带水果 , 是热带地方之宝 。椰子果实越成熟 , 所含蛋白质和脂肪也越多 , 这是其它南方水果所不能比拟的 。椰汁和椰肉都含有丰富的营养成分 , 椰汁清如水、甜如蜜 , 饮之甘甜可口;椰肉芳香滑脆 , 柔若奶油 。
【椰子怎么开口插吸管】椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等 , 每100g的椰子里面就含有241大卡热量 , 椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素 。椰子肉不包含胆固醇 , 并且只有16毫克钠 。每份椰肉还有12克碳水化合物和3克蛋白质 , 另外包含7克纤维和5克糖 。
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